通常情况下，对于O型腿的治疗，青蛙趴是一种比较好的治疗方法，可以用来治疗O型腿，一般需要半年左右的时间。蛙泳的主要目的是锻炼下肢的灵活性和柔韧性，同时还可以通过拉伸韧带，使腿部的线条更加美观，从而缓解膝关节内翻的情况。
但是需要注意的是，这种康复训练仅用于轻微O型腿的辅助治疗，如果患者是严重的O型腿，此时需要在医生指导下进行手术。
o型腿手术矫正大概需要一个月到两个月左右能够恢复，可能与自身的体质有关。o型腿通常是由于缺乏钙元素等因素所引起的，还有可能是因为身体比较肥胖会导致腿部出现畸形，需要通过手术的方法进行矫正。如果自身的体质比较好，一般在一个月左右就能够恢复，严重者可能需要两个月以上，恢复期间还要注意做好护理措施。恢复期间要适当的多休息，最好不要有太多的活动，并且还要注意加强营养补充。
O型腿绑腿要每天四小时，持续一个月，具体内容如下：
O型腿的情况比较轻微，可以用绑带进行矫正。尤其是儿童，因为孩子的韧带有很好的可塑性，可以用绑腿来纠正。一般情况下，一天至少要绑腿四个小时，绑的时候要严实，不能太松，否则会导致绑腿失败，导致O型腿的矫正不能得到理想的效果。大概一个月就能见效。另外，在走路的时候可以戴上行走支架，避免出现反弹，O型腿的矫正也会有很好的效果。
指导意见：您的年龄比较大，如果比较严重的话，不适用支具矫正。建议到当地医院的骨科让医生当面检查一下看看情况。
o型腿手术恢复1个月-半年。
O型腿手术以后要定期复查，一般在1个月、2个月、3个月等时间节点，半年、一年对患者做系统复查。复查主要目的是观察愈合情况。如果是开放楔，截骨范围比较小，也就是距离小，愈合相对比较快。但一旦超过1cm，甚至达到1.5cm时，愈合相对延缓，这时要更密切地观察愈合情况。如果截骨比较大，在截骨同时会在截骨端植上骨材料，包括自体骨、异体骨、人工骨，使其尽快愈合。
建议对于患有o型腿症状的患者，一定要及时的去医院进行系统的治疗和检查，一定要吃的清淡一些。
成人O型腿多久见效，需要根据病情严重程度和选择的治疗方法而定。
O型腿矫正方法包括手术、矫正O型腿仪器、夹板、绑腿、功能锻炼等。对于症状比较轻患者可以通过矫正操进行矫正，八步矫正法、锻炼腿部内侧肌肉方法进行矫正，具体见效时间是存在个体差异的，需要长期坚持。对于症状比较严重的患者，可能需要选择手术治疗，通过手术截骨矫正同时辅助内固定治疗，可马上恢复肢体力线和外观。
建议及时到正规医院骨科就诊，通过相关检查明确疾病程度，选择合适的治疗方案。平时注意正确的走路姿势，改变不良坐姿。
