跟骨粉碎性骨折恢复期至少需要3个月，及时完善足跟部的CT和三维重建，准确判断跟骨骨折的移位情况。对于绝大部分跟骨粉碎性骨折，需要考虑手术切开复位及钢板螺钉内固定。
粉碎性骨折的患者可能需要6个月左右的恢复时间。
粉碎性骨折患者的骨折端的血运通常会受到较为严重的破坏，并且还会导致骨折周围软组织损伤的情况，导致骨折端血运障碍加重，骨折的愈合速度较慢，一般需要休养6个月左右才会恢复。
骨折以后，患者需要限制骨折部位的负重及屈伸的活动，以免加重骨折的情况，且患者还要及时在正规医院进行治疗，必要时需要进行手术治疗，来促进骨折断的血运，加快恢复。
髌骨骨折是一种比较普遍的病症，它是由于多种创伤导致的髌骨部位肿胀，运动受到限制，出现淤青等症状。
髌骨粉碎性骨折有较大的脱位现象，可以通过外科手术进行治疗，一般在2-3天左右就能下床走路，6-8个星期就能完全康复。髌骨骨折需要尽可能的保持关节表面的平坦，稳固的骨折，尽早进行膝关节的功能训练，避免出现创伤性关节炎，对于粉碎性的髌骨骨折，一次2-3mm会对关节面造成一定的损伤，同时还会导致伸膝支撑带的损伤。
通常情况下，跟骨粉碎性骨折3个月左右能完全恢复。
跟骨粉碎性骨折愈合的前提是，骨折对位对线良好，跟骨结节角在正常的范围内，并且跟骨关节面平整，没有塌陷。而骨折愈合无论是石膏托、手术钢板内固定，只要足够牢固，一般骨折愈合没有太大问题。大部分跟骨系松质骨，血运丰富。大约3个月左右，骨痂生长也足够牢固，一般可开始下地功能锻炼，3个月后，大致可以恢复正常。
粉碎性骨折患者要注意的通过手术治疗、抬高患肢、适量运动来促进身体的康复。
第一，要对错位的骨折进行正确的复位，既可以通过手法复位，也可以通过切开复位进行内固定来恢复患者的骨骼，从而加快患者的骨折愈合，避免发生畸形和不愈合的情况。
第二，一定要多加休息，防止受伤，避免过度的运动，过早的运动会导致骨折的恢复，严重的还会导致骨折的重新脱臼。初期肿胀严重时，可以抬高患肢，使其能够加快血液循环，从而达到消肿的目的，同时还可以使用活血化瘀、加速骨折愈合的药物。
第三，在后期出现了骨疤，要多做一些运动，有利于身体恢复。
