铬酵母是可以长期吃的，酵母铬的作用是增强胰岛素活性使胰岛素分泌增多，调节脂肪储存量，预防心血管疾病，改变蛋白和核酸的代谢的作用。糖尿病病人服用的酵母铬片，是补充铬的营养来源之一，是一种天然的血糖调控剂。酵母铬所含的铬元素，可以在机体内快速吸收利用，能更好的发挥其降血糖、降血脂、降胆固醇的作用。
一般情况下，四个月婴儿晚上睡得晚可采取营造睡眠环境、白天增加活动量等方法进行纠正。
1.营造睡眠环境：如在宝宝睡觉前，建议家长避免打游戏、看电视等活动，并且避免光线过强，保持宝宝的的睡眠环境安静、舒适；
2.白天增加活动量：若4个月的宝宝晚上睡得晚，可通过在白天进行游戏或做操的方式，让宝宝增加活动量，进而提升宝宝晚上的睡眠质量。
哺乳期经常饮用长庆茶容易引起腹泻，也可能导致婴儿腹泻和身体寒冷。哺乳期不饮用，多喝温开水促进新陈代谢，加强饮食营养，多吃高蛋白食物，有利于改善牛奶的处理。不要吃辛辣、生吃和刺激性食物，以免引起婴儿腹泻或内热过多。
一般三个月的宝宝头睡偏了还能纠正过来的。因为三个月的宝宝的囟门、颅缝还没有完全闭合，即头颅的可塑性比较大，宝宝注意睡姿的管理。比如左侧比较高，那么在宝宝睡觉时应该把右侧垫起来，让左侧受力，这样能起到挤压矫形的作用。另外，现在还提倡头颅矫形器。
通常情况下，三个月的宝宝头睡偏了还能纠正。
3个月宝宝年龄较小，正处于生长发育时期，颅骨比较软，可塑性也是比较强的，一般头型扁是还能矫正的。家长可以通过调节宝宝的睡姿来帮助矫正，可以使宝宝睡觉的姿势处于侧卧位，尽量避免宝宝处于仰卧位睡觉，同时也要选择软硬度要适中的枕头，一般有利于矫正头型扁的问题。另外，还可以在饮食方面进行调理，家长可以尽量多吃一些含钙高的食物，如紫菜、虾米、芝麻等，一般可以通过乳汁的方式进入宝宝体内，加速宝宝颅骨的发育，促进颅骨定型。
三个月宝宝头睡偏了可以纠正过来的，平时妈妈可以适当的帮助宝宝纠正一下也可以给宝宝按摩一下脖子头部。睡着了给宝宝调整姿势。要多让宝宝睡以前很少睡的那个方向，以后要三个方向换着睡。