一般女孩子还会经常发现自己的月经并不规律：有时“殷红”频频光顾，；有时二三个月没有动静，经血量也时多时少。是因为下丘脑一垂体一卵巢轴的神经内分泌调节和子官内膜对性激素的周期性反应规定了正常的月经周期，其中任何一个环节发生障碍都会打乱原有的月经周期规律。在青春发育期，女孩的子宫和卵巢功能尚不平衡，所以，在初潮以后的几年，月经都不会很规则。注意经期卫生就可以了，禁食辛辣刺激食物。
月经量少颜色发黑，可能是女性体内寒气重。
体内寒气重九会出现月经血少、月经血呈黑色等症状，一般是因为女性平日里经常食用一些寒性、生冷的食物，如果平时不注意保暖，可以服用一些温经散寒的药物。此外，女性在日常生活中不注意休息、熬夜、精神压力过大等也会导致身体内分泌紊乱，激素失衡。
因此，在日常生活中要注意规律作息，避免熬夜。
一般月经出血大概是三到五天，单纯的月经量少颜色淡主要是女性肝肾亏虚、气血不足引起的。对于本身存在贫血的女性比较多见，而且月经量的多少跟子宫内膜厚度有直接的关系。
月经颜色发黑考虑气滞血瘀，可能是内分泌失调导致，不排除妇科炎症等症状。要保持睡眠充足，日常饮食生活要注意补血。可以吃动物肝脏或其他补血食物，建议喝枣茶或枸杞茶，多吃一些富含维生素的新鲜瓜果蔬菜。及早去医院做激素六项水平检测，看是什么原因导致的月经不调再对症治疗。
月经很少还发黑应该是月经失调所引起的。去医院抽血检测一下激素6项水平，查明原因后根据检查结果在指导下进行针对性调理，平时要注意休息，不要劳累，保持心情舒畅，避免紧张情绪，注意个人卫生，保持外阴的清洁干燥。注意腹部保暖，不要受凉。
由于经血混杂了脱落的子宫内膜碎片、子宫颈粘液和阴道上皮细胞，所以看上去颜色发暗，不像皮肤破损所流出的血那么鲜红，并且在月经血中还掺杂着一些小薄碎片。特别是有一部分人月经血比较少，在子宫阴道停留的时间一长，颜色就更加发暗。
