颈椎病的治疗方案主要取决于颈椎病的严重程度。轻度颈椎病主要依靠保守治疗。例如，药物治疗可以与物理治疗相结合。对于严重影响生活的中重度颈椎病，可以考虑手术治疗。通常，你不能长时间低下头，试着不要玩手机，每半小时锻炼15分钟来保护颈椎。
颈椎病一般是由于生活中不注意使用正确的姿势进行工作学习导致的，也可能是由于长时间维持同一个姿势导致的颈部肌肉骨骼疲劳，其次在生活上面不要过度的劳累，多注意休息。饮食方面也要清淡一些的。
首先要注意的是，这种头晕现象是针对颈椎病的典型表现，颈椎病伴有头晕症状，一般是在长期坐立低头或者颈椎扭转活动的过程中出现头晕症状，在短暂休息或睡眠时头晕明显，这种情况可能与椎动脉型颈椎病或交感神经型颈椎病有关，除此之外还有颈椎的小关节错位或颈椎不稳定。如果出现类似的症状，要及时到二级以上的医院骨科或者脊柱外科就诊，明确病变的具体部位和程度，再做针对性的治疗。如果保守治疗无效或者反复发作，可以考虑手术干预。
对于怎么确诊颈椎病的问题一定要重视，提到怎么确诊颈椎病解答如下。颈椎的治疗没有特效疗法，只有对症治疗.牵引，理疗，红外线，推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。
颈椎错位不建议复位的原因如下：
颈椎错位是不推荐进行手法复位的，因为颈部是与大脑相连的，高位的脊髓是维持人体正常活动的关键部位。错位后可能会导致脊椎的水肿和损害，复位不仅可能会对脊柱产生直接的伤害，还会加重原有的损伤，可能会对生命和重要器官产生直接威胁，因此不推荐进行复位。建议患者可以通过颈领固定来防止进一步的伤害，还可以使用脱水和缓解脊髓水肿的药物，或者是通过牵引等方式来进行治疗。
不垫枕头对颈椎有害，因此建议改善这种不良习惯。
不垫枕头会造成颈椎弯曲或反张，导致部的疼痛和颈椎的僵硬，会对患者的生活和工作造成很大的负面影响；不垫枕头还会对椎动脉产生压力，引起头晕呕吐、视力模糊、胸闷、心悸、脑供血不全等情况，长时间的发病还会引起大脑组织的营养不良、萎缩，并且对其的伤害是不可逆的，因此不建议这么做。