月经推迟的原因有很多，比如生活不规律、经常熬夜、生活工作压力比较大、精神比较紧张等原因会导致月经推迟。还有就是卵巢功能异常，导致体内的激素分泌异常，从而影响月经到来。经常服用避孕药，还有流产次数过多也会导致月经推迟。有时气血不和，营养不良会出现月经不调。患者要注意卵巢保养，生活规律，多吃一些营养丰富的食物可以缓解月经推迟。
按摩哪个部位可以催月经，主要是看引起月经推迟的原因。
女性的月经推迟，如果是由于气滞血瘀而导致，可以按摩制污穴，能够促进血液的循环。但如果是由于身体体质虚弱，免疫力低下，或者是气血不足等原因而引起的月经推迟，可以通过按摩三阴交，有利于促进血液的循环，能够促进月经的排出。
女性单纯的通过按摩催经治疗效果并不明显，同时还可以配合服用调经的药物治疗，这样才能够有利于月经恢复正常。
如果患者每隔40天定期来月经，那么这是正常的，患者不需要精神压力或治疗。月经期间只注意清淡饮食，避免辛辣、刺激、寒冷和油腻的食物，不要贪吃感冒。多注意休息，避免疲劳和剧烈运动。还要注意保暖，不要被风吹感冒。
一些内在或者外在的原因影响了内分泌激素水平，导致月经不正常，经血的颜色发暗紫肚子疼，是宫寒的表现，可以找中医吃中药来调理，平时要注意保暖，避免受凉，多喝点红糖水，多吃点红枣，桂圆有好处的。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
可以先吃点暖宫药物调理一下的，未能好转就去医院做激素分泌六项后在医生指导下用药调理，同时注意腹部保暖，避免生冷辛辣刺激。一般月经提前或是推迟一周内都算是正常的，多考虑是气候变化引起的月经不调，同时有宫寒的可能性。