断奶的时候，奶水憋的难受，要挤出来，可以全部挤出来，但间隔时间可以稍微长点，还可以吃一些回奶的食物或者药物帮助回奶，刚开始由于突然停止吃奶，奶水确实容易蓄积在乳房内出现憋胀感。
挤出来的母乳放在常温里面保存最好不要超过两个小时，随着温度的改变，这种失去最有效的一个温度保护，肯定就需要进一步的加热，其次就会有细菌感染滋生的一个可能性。也有部分人群是建议最好在半个小时内饮用，如果超过这个时间可以放在冰箱冷藏起来，然后等小孩子需要吃的时候可以选择45℃左右的温度进行复温，不要过高就可以。
一般来说，断奶涨奶可以挤出来。
回奶过程中会出现乳房胀痛不舒服的情况，也是正常现象。如果有硬块，胀痛比较明显，一般可以适当挤出来，以免时间长引起体温高，容易导致乳腺炎。需注意，不能完全排空乳汁，以免影响回奶时间，更不能再给宝宝吃奶。一般情况下3-5天，最多不超过一个星期就会回奶
在此期间注意饮食清淡，不要喝过多油腻、高蛋白的汤类，可以减少乳汁分泌。
考虑是乳腺增生的可能性大，注意乳腺保养，定期体检，避免激素类食品和化妆品，规律作息不熬夜，戒烟戒酒，良好情绪对防治乳腺疾病大有帮助。要定期复查，如果囊肿严重，就要做手术治疗的。
乳房挤出来白色分泌物不是怀孕了。
乳房有白色分泌物并不等于孕期。是否怀孕无法通过乳房分必物来判定，所以一定要确诊是否怀孕，必须在同房后12多天买验孕棒进行检测。催乳素血症也可能因为乳房里的白色分泌物而出现。由于催乳素血症提升，可能会有催乳素。月经第2到5天要查内分泌激素，清除催乳素血症。平时应该多保持情绪舒畅。
挤出来的母乳冷藏可以放一天左右，常温可以放置两小时，具体分析如下：
宝宝还很小，如果不能吃母乳，可以把它抽出来，装进一个袋子里，放进冰箱里冷藏。等宝宝长大了，奶水不够了，再给他喂。冷冻的母乳要放在冰箱里，等它融化了，然后放进温水里加热。冷冻的奶不能加热，否则会损害它的营养。冷冻的奶水能保存六个月。新鲜的母乳可以放在冰箱冷冻一天，室温下放置2个小时。
