正常的月经周期在22-35天左右，所以月经推迟或者是提前7天或者7天以内都是属于正常的。但是如果超过7天或者7天以上，无论是推迟或者是提前的原因，可能是内分泌失调造成的。
正常的月经周期是2-8天，一般是4-6天。来例假的时候一定要注意避免人为的干扰，以免引起月经失调。如果患者有特别的活动，例如参加体育锻炼、参加重要的考试、会议等，可以在月经来潮的一星期之前服用药物，这样可以延缓月经。黄体酮是比较常见的一种药物，可以通过肌肉注射或者服用安宫黄体酮片。月经周期超过8天，就是经期过长的诊断。需要去医院做一些检查，看看有没有器质性病变，或者是内分泌紊乱。
可以选择保守用药来帮助延缓月经周期，一般偶尔不会对正常月经周期产生很大影响，所以不用担心，需要看看是否正常月经规律，建议孕酮可以在月经前一周内选择，一般用药期间还没有月经，多注意观察和观察更好。
建议可以遵医嘱服用黄体酮来调节月经。具体情况分析如下：
如果决定了来月经的时间，然后在这个时间段往前推15天，此时可以口服黄体酮，连续服药10天，停用3-4天，就可以来月经了。另外，还可以口服短效避孕药，一般在停药2-3天后就会来月经。还可以口服益母草颗粒，让经期提前。建议到医院结合自身情况进行综合治疗。
通常来说，口服黄体酮可以让月经提前，这是最可靠和科学的治疗手段。
因为黄体酮是一种孕激素，服用后会导致子宫内膜逐渐变厚，停药后子宫内膜会出现撤退性出血，从而导致月经提前。吃东西也可以让月经提前，不过，这只是一种可能，不能像黄体酮一样，可以用红枣、红糖煲汤，趁热喝。另外，鸡蛋、桂圆肉、红枣、红糖都可以煮水喝。但是最可靠的办法就是服用黄体酮。