喝绿茶较好。因为绿茶不发酵,不发酵就是没有经过氧化,最大程度地保留了鲜叶的原始味道,茶中的咖啡碱、茶多酚等多种成分几乎都保留下来。因此,湿气重的人多喝绿茶,像洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰都是味道不错的绿茶。绿茶性寒,所以不宜多饮和长饮,体质一旦有所改善,就要选择饮用薏仁茶,薏仁茶性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。
饮食上多吃一些肉类和鸡蛋,来增加身体的营养,尽量少吃一些凉的和辛辣的食物。尽量吃些软的容易消化的食物治疗上,同时可以应用一些温胃舒或者养胃舒等进行调理,尽量少量多餐来促进症状的恢复和好转,同时需要保证良好的情绪,才有利于康复。
宫寒体寒也是可以怀孕,但是要调理好身体再怀孕,不要吃生冷和刺激性的食物,也是可以选择中医来进行调理,是有利于治疗宫寒和体寒的情况,在身体好的情况下怀孕,有利于优生。
一般情况下,体寒的人适合喝玫瑰花茶、茉莉花茶、红茶等茶,具体情况分析如下:
1、玫瑰花茶,把玫瑰花、西洋参、枸杞子等材料放入杯中,用开水冲泡3-5分钟即可饮用,具有补气补血、补肝肾的作用。
2、茉莉花茶,用90度的热水冲泡,三分钟后饮用,具有清肝明目、生津止渴的作用。
3、红茶,红茶性温,含有多种氨基酸,具有暖胃的功效。
一般情况下,身体寒气重吃薏苡仁、生姜等较好,具体内容如下:
1.薏苡仁:如果患者身体寒气重,可以适量地吃薏苡仁,来健脾益气、祛除湿气,改善患者身体寒气重的症状。
2.生姜:如果患者身体寒气重,可以适量地吃生姜,生姜味辛、性温,有助于温中驱寒,能够为患者散水气、除寒湿,有助于改善患者身体寒气重的症状。
体内寒湿重的人总会感觉身体很重,走路,做事情容易累,容易犯困。面部表现为油光很多,皮肤暗黄,毛孔粗大,此时舌苔变厚,感觉吃东西困难。此时大便呈黏糊状,很难冲干净。最突出的就是体重剧增,表现为过度肥胖,大腹便便。这时候我们建议可以拔罐治疗这样有利于祛除寒气,有调整人体的阴阳平衡,解除疲劳,增强人体免疫力的功能。从而缓解这种症状,当然必要的运动也是不可缺少的。