一般情况下，天天喝酒吃清淡的、富含维生素的食物比较好，具体内容如下：
1.清淡食物：如果患者天天饮酒，可能会导致胃肠道黏膜受到比较严重的刺激，患者应尽量避免食用辛辣刺激性食物，可以适当吃一些小米粥、烂面条等清淡食物，这类食物能够养胃护肝。
2.富含维生素的食物：如果患者频繁喝酒，可能会导致体内有大量酒精存在，而猕猴桃、苹果、菠菜等富含维生素的食物有助于促进酒精代谢，有利于减轻肝脏、胃肠道的负担。
单纯喝酒原因是不会导致腿抽筋的。出现喝酒后腿抽筋是由于喝酒之后，血管扩张、身热，导致腿部在夜间没有做好保暖，导致腿部的肌肉持续受凉，受凉后肌肉持续紧张，血液循环减慢，静脉回流下降，所产生的炎症代谢产物，不能够得到及时有效地代谢，而出现堆积，再加上炎症刺激，会导致肌肉更加紧张，在腿部肌肉有收缩时，就会诱发抽筋的出现。
这种要考虑是酒精中毒所致的改变的，还需要注意排除甲亢所致的改变的，需要到当地医院做脑电图检查以及甲状腺功能检查看看的，如果是酒精中毒所致，可以注意戒烟酒，多吃蔬菜水果，并注意检查个肝功能，有肝功异常，用甘利欣等药物治疗，如果是甲亢要到内分泌科做正规治疗的。
护肝可以吃适当一些新鲜的蔬菜水果或者大蒜，多吃一些燕麦、玉米、大蒜、洋葱这些食物以及花生、胡萝卜、山楂、无花果这些都有助于保护肝脏。但是保肝护肝的方法就是不要饮酒，或者是不要喝太多的酒，要适量饮酒。
怀孕如果天天应酬喝酒，酒精过度使用对小孩子的发育都是有损害的，那么怀孕了肯定会有影响，主要是引起小孩发育不良，还有发育畸形的可能性，甚至是流产，也会导致经系统的病变，还有就是小孩子智力有问题。
不要饮酒，高血压是导致动脉粥样硬化最常见原因，时间长的人都有不同程度的动脉硬化，血管弹性比较差，饮酒的时候会兴奋交感神经导致心率增快，每搏输出量增加，血压升高。
