抑郁症是发病率比较高的精神心理疾病，某些抑郁症患者，尤其是女性青少年除了表现有典型的抑郁症状外，受症状的驱使往往有厌世观念或者自残倾向或行为。但是有些自残倾向并不代表患有抑郁症。自残倾向或者自残行为，也见于其他的精神心理疾病，可能习惯与冲动控制障碍，表现为无法控制的自残冲动，患者具有行动前的紧张感，以及事后的愉快感等。
目前因为社会节奏快，这种病的概率还是很大的。首先你需要心理调节，比如放松心态，适当活动，不焦虑不生气，适当散步或者打太极拳。这些练习都有助于缓解焦虑。
可以去正规医院的精神科，让医生根据精神量表判断是不是失眠抑郁，可以给予抗抑郁治疗。具体剂量必须在医生指导下使用。此外，还可以选择调节神经的药物。如果治疗不及时，失眠和抑郁可能影响生活质量，甚至部分患者有自杀倾向，必须引起重视。'
治疗抑郁症失眠不仅需要心理方面的开导，还需要药物治疗。
抑郁症导致的失眠主要表现为早醒，并且不能再次入睡，可以让患者转移注意力，或者适当运动等来进行调整，抗抑郁药首先用于抑郁症状，抑郁症状改善后，失眠也能得到改善。常用的抗抑郁药、一线抗抑郁药都是SSRI类药物，对抑郁症状有较好的疗效。药物治疗方面建议去医院做正规有效的治疗。
抑郁症的治疗需根据抑郁症的病情程度来区分，通常轻中度的抑郁症可通过心理治疗和药物来帮助改善，而对于重度抑郁症患者，则需考虑通过物理治疗结合药物治疗和共同进行。
抑郁症是一种常见的心理障碍疾病，对于轻中度的抑郁症患者而言，有效的行为认知和心理情感调节是治疗的有效途径，同时也可选用一些药物来对症治疗，如同仁堂巴戟天寡糖胶囊。中医认为，抑郁症多是由肝失疏泄、脾失健运、心失所养，脏腑阴阳气血失调所致，而该药可针对中医辨证的郁症（抑郁症）进行对症治疗，适用于轻中度抑郁症中医辨证属于肾阳虚证者，有较好的治疗效果。
对于重度的抑郁症患者，可能需要通过电休克疗法、脑深部电刺激等物理疗法并结合药物来共同治疗，改善抑郁症状。
儿童抑郁症的症状、反抗父母。青少年抑郁症在童年时对父母的管教言听计从，到了青春期或走上社会后，不但不跟父母沟通交流，反而处处与父母闹对立。一般表现为不整理自己的房间，乱扔衣物，洗脸慢，梳头慢，吃饭慢，不完成作业等。较严重的表现为逃学，夜不归宿，离家出走，跟父母翻过去的旧账，要与父母一刀两断等。
抑郁症老想躺着可能存在有心理疾病，轻度抑郁症。是到心理咨询科接受检查，确诊心理疾病后，可以应用脱敏疗法或者心理疏导的方法进行治疗。多参加社会活动，与家人朋友多沟通，不要总是把自己关在封闭的空间立，敞开心扉，多与人交流。