有没有什么自己可以治疗的方法,

会员110595209 25岁 已回复
宫颈位置低,医生要求做盆肌底治疗,我不方便去医院,怎么办,还有更好的方法吗
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李桂莲 主治医师 阳谷县人民医院妇产科 二级甲等
擅长:先兆流产,不完全流产,妊娠呕吐,胎位异常,稽留流产...
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指导意见:你好,根据你描述的这种情况,你宫颈的位置比较低,有可能是有子宫脱垂的情况,如果没有办法做盆底组织康复治疗,平时应该做多做收肛动作,不要便秘,不要干重体力活,不要坐太低的凳子。
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杜新青 副主任医师 南宫市妇幼保健院妇产科 二级
擅长:妇产科常见病的诊治、孕期保健、产后恢复指导。
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你好,最好是配合去医院做盆底恢复。可以自己进行缩肛运动,锻炼盆底肌肉。
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刘娟 医师 大同康复医院妇产科 二级
擅长:真菌性外阴炎,滴虫阴道炎,功能失调性子宫出血病,细...
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指导意见:你好,根据你的描述,那么这种情况你可以自己在家里做缩肛运动的,而且你要多喝少,少吃辛辣食物保持大便通畅的,因为便秘也会使宫颈位置低的,还有你不要拿重物用力的,祝你康复!很高兴为你解答,希望我的回答对你有帮助,请对我的回复评价一下,谢谢你!
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田海娟 医师 张营镇卫生院妇产科
擅长:前庭大腺炎,功血,子宫内膜增生,阴道念珠菌病,子宫...
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指导意见:你好,顺产生宝宝尤其是难产情况下很容易导致子宫脱垂,一般产后8-10周恢复正常,可以在家做收阴提肛,平躺抬腿运动来有利盆底恢复,平时注意保持大便通畅,不要负重
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一般可以快速入睡的方法有睡前适当运动、使用药物调理等。
1.睡前适当运动:睡前半小时或者是两小时以内,适当的做一些有氧运动可以使身体略微疲乏,从而可以起到促进睡眠、提高睡眠质量的作用。常见的运动方式包括舒展运动、跑步、瑜伽等。
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