减肥效果怎样

会员92916072 35岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
第一张图是2016年8月份的我,第二张和第三张是今天11月1日拍摄的我,请医生观察这3个月的减肥效果怎样?如果不佳,最有效的减肥效果该怎么搭配?谢谢.
图片只有提问者本人和回复医生可以看到
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
荣美香 主治医师 天津市儿童医院儿科 三级甲等
擅长:儿科常见疾病的诊治,由擅小儿分泌科方面疾病治疗。
已帮助用户: 5557
您好,减肥建议少吃多动,少吃高热量食物,还可以瑜伽塑形,不建议喝减肥药或者减肥茶,减肥,贵在坚持。
有用0
龙其金 主治医师 枣庄矿务局滕南医院柴里分院其他 二级甲等
擅长:急性气管-支气管炎,弥漫性间质性肺病,慢性肺心病,...
已帮助用户: 682
指导意见:你好,看照片你不胖,可能不需要再减肥了,你只需要营养均衡搭配,多参加体育锻炼,少近女色,你就能活过长命百岁吧!祝你心想事成心情愉快,我家路由器不好,有时没有网络,可能没有及时回答你,对不起你了,谢谢你针对我的提问,
有用0
关注
宋如静 医师 新河县人民医院外科 二级甲等
擅长:胃溃疡性穿孔,肠粘连,股疝结肠破裂,脾切除术,阑尾...
已帮助用户: 2210
指导意见:你好,在保证营养均衡的情况下,适度的控制饮食和适当的增加运动量,忌食烧烤油炸类高热量高脂肪食物,饮食益清淡,一日三餐以蔬菜水果为主,早餐可加一杯豆浆或奶一个蛋,午餐可加二两瘦肉少许面食,晚餐可加一杯奶或粥,每天不少于六十分钟的有氧运动,如:快走慢跑、打羽毛球、跳舞、太极拳都属于有氧运动,适度的控制饮食和适当的增加运动量是目前最健康有效的减肥方法,减肥需要时间,最主要的是坚持,希望我的解答能给你带来帮助,祝你健康减肥成功!!!
有用0
关注
张丽丽 医师 燕郊人民医院其他 二级甲等
擅长:腹泻,胃、十二指肠溃疡
已帮助用户: 60715
问题分析:简单说就是低糖,低脂肪。减肥归纳起来说就是每天消耗的热量要比摄入的热量多才能够起到减肥的作用,还有不同意上面说的什么苹果减肥法,就是变向节食。减肥只有合理饮食加运动(有氧运动,慢跑、跳绳、游泳、跳操),持之以恒。
意见建议:建议;人每天碳水化合物(淀粉类食物)和蛋白质的摄入(合理)是必不可少的。
有用0
李晓东 副主任医师 整形美容
擅长:面部提升、面部除皱、脂肪移植
已帮助用户: 72137
问题分析:您好,肥胖是由于每日摄入的能力大于每日消耗的能量,堆积在体内,在遗传等因素的干扰下产生。
意见建议:建议:健康减肥,可以通过控制饮食及改善饮食习惯和运动进行,饮食上建议应以高纤维饮食为主,主食不变。加强运动。
有用0
相关问答

孩子减肥的方法,具体分析如下:
要严格的控制自己的食物,避免食用油炸糕、油条等高卡路里的食物,小孩也要避免食用高糖的点心以及饮料等食物。多食用一些鲜果。其次,要针对孩子的体质,制订一项长远的锻炼方案,例如游泳、快走、慢跑、仰卧起坐、打呼拉圈,还要做到坚持不懈。还要多喝水,不要限制饮食,以利于身体的新陈代谢。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

酵素选择在早上起床后喝一杯,或者在晚上睡觉前喝一杯,可以促进胃肠蠕动,排除体内的毒素,促进胃肠蠕动。酵素可调节肠胃,改善睡眠质量,分解血液中的废物,让血液保持弱碱,改善血液循环。酵素中含有较多的有益菌和膳食纤维,可以调节身体吸收和代谢功能,防止从食物中吸取多余的热量和脂肪,达到减肥的作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

喝水都胖的人建议通过控制饮食和加强体育锻炼来减肥。
减肥是一种以减少人体过度的脂肪、体重为目的行为,喝水都胖的人如果想要取得不错的减肥效果,一般需要长时间坚持锻炼,可以通过慢跑、瑜伽、跳绳等方式燃烧人体多余的脂肪。此外还需要长时间控制饮食,限制热量的摄入,尽量吃一些低脂、富含维生素的食物,比如白萝卜、蘑菇、草莓等,不仅有利于减肥,还能起到美白、护肤等作用。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

抖机的减肥效果几乎为零,而且长期使用还可能对身体有害,很多人在尝试过后,表示没有什么效果,大部分人觉得抖机是无用的,其实这种机器确实不能帮助大家消耗脂肪,这种被动的运动是不可能去脂的。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

效果在不同人身上都是不完全相同的,因为个体差异的原因,每个人对药物的反应不一样。主要是抑制油脂,主要是甘油三酯在肠道的吸收,从而减少热量的摄入,来达到减肥的目的。每个人的反应不一样,所以它的减肥效果也不一样,有的人服用后减肥效果很好,肠道排油也很明显,但有的人服用后效果不明显。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

艾草通常具有减肥功效。
艾草常与针灸、拔罐等多种方法结合,一同治疗肥胖,效果较理想。同时也要控制饮食、注意运动、避免熬夜,以及减少脂肪摄入、增加脂肪消耗,才能更好的达到减肥疗效。可以利用温热刺激促进局部血液循环,起到温经散寒、疏通经络、祛湿消肿的作用,促进脂肪分解和排出,减肥效果较好。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康