羊杂主要指的是羊下水。是指羊的内脏煮熟之后制作而成的一种食材，其中含有大量的蛋白质和脂肪，能够迅速的补充身体所需要的热量。而且其中的钙离子，维生素和肝素等成分比较丰富，可以增强骨骼的强度，营养神经，起到抗氧化的作用。但是需要注意羊杂中含有非常多的嘌呤物质，有痛风的病人吃了羊杂之后容易导致痛风发作。
羊杂汤营养丰富，能提供给人体所需要的营养物质，增强人的体质和免疫力，是很好的保健食品。羊杂汤含有丰富的铁元素，能补充人体的体质，有防治缺铁性贫血的作用，还能改善贫血带来的疲倦，面色青白。羊杂汤含有维生素，可有效防止夜盲症，视力减退，对各种眼疾有辅助治疗功效。羊杂汤中碳酸钙，骨胶原等成分，具有补肾壮骨的功效，对骨骼有很好的强健作用。
好处多吃大蒜能够促进血液循环，帮助人体杀菌，并且对于预防感冒、减轻发烧、流鼻涕症状都具有一定的作用，经常吃大蒜或有各种肠胃疾病的几率也会少于他人。坏处。大蒜是属于刺激性的食物，如果吃太多了，对皮肤功能也会造成一定的影响。尤其是空腹吃大蒜，甚至还会造成恶心眩晕的症状。并且吃大蒜吃多了也会引起口臭。
红细胞数量偏高就会引起血液黏稠度增加，血流缓慢，诱发高粘滞血症，就会出现重要脏器供血供氧不足的情况，如大脑供血供氧不足，病人会出现头昏，眼花，耳鸣等不适。另外，红细胞偏高以后，血容量会相应的增加，心脏前负荷增加，容易发生高血压，心功能不全等心血管疾病。
野芹菜这种野菜也不能吃，还有一个名字叫作毒芹，这种植物多生长在一些潮湿的地方，叶子与芹菜的叶子很像，在夏天开花，全棵都有臭味，带有剧毒，花的毒性最大，人们食用以后会出现恶心呕吐以及四肢麻木等不良症状，严重时还会出现休克和死亡。
食用味精是没有危害的，但是味精食用过多会对身体产生危害。食用过多的味精会导致人体血液中谷氨酸升高，谷氨酸在脑组织中经酶催化可转变成一种抑制性神经递质，会使人产生眩晕，头痛，嗜睡，肌肉痉挛等症状。
