产后做盆底肌恢复首先是要在产褥期后行缩肛运动，锻炼盆底肌，逐渐恢复肌肉的弹性和功能。其次是要在产后42天去医院看妇科医生，行盆底肌功能测定，了解盆底肌功能是否减退，如果因为分娩影响肌肉的功能，就要行穴位刺激盆底肌功能训练了。辛辣是按疗程来处理，效果不错的。不过平时还是要注意不要负太重的东西，保证训练的效果。
平时的生活习惯都应该注意，饮食更加应该注意的要去医院检查，按医生的指示去治疗，所以不用很担心的，医术很发达，没有什么害怕的，病人还要养成良好的生活习惯，杜绝烟酒，要多了解生活常识，还要适当的锻炼，可增强自身抵抗力，正视自身的病情，积极治疗。
一般情况下，小孩肺炎后期恢复期应当吃清淡易消化的食物。
孩肺炎后期恢复期一般应当吃清淡易消化的食物，比如说山药粥、小米粥、南瓜粥、面食等，还可以适量吃新鲜的蔬菜水果，另外还需要多饮温水，促进身体的新陈代谢，不要吃辛辣、刺激的食物，适量吃营养丰富的食物，如菠菜、瘦肉等，能够增加体内的营养，有利于身体的恢复。
伸指握拳运动，用力伸握，每个动作坚持5秒，一伸一握为一组，20组为宜。对指运动，大拇指和其他手指一一对指，大拇指触碰小指根部位置。自己感觉哪个动作困难，这个动作就要努力坚持5秒，重复20次为宜。
想进行脑梗后期恢复治疗，平时在医生的指导下坚持吃溶栓的药物，平时饮食要以清淡为主，切记不要吃油腻的东西。平时要按照医嘱按时服用，降压药物和降糖药物。适当的锻炼身体，提高免疫功能。
在骨折恢复的后期，可以通过艾灸进行艾灸。首先，艾灸能减轻骨折后的粘连、疼痛，有助于减少炎症物质的排出，减轻肌肉痉挛，促进骨折的稳定，促进骨折的愈合。
同时，艾灸还能起到促进血液循环、加快血流量、缓解骨折挫伤引起的缺血、改善粘连的作用。艾灸还具有舒筋活络、散寒止痛等功效。一定要找有经验的医生来治疗，千万别自己动手。
