一躺下腰就疼可能是腰肌劳损或者是腰间盘突出等原因引起的。
椎间盘组织是位于两个椎体之间的一种连接结构，由软骨板、纤维环、髓核三部分构成。可导致退变的椎间盘向椎管内突出，压迫、刺激附近的脊神经根而产生腰腿疼痛的症状。所以一躺下腰就疼可能是这两种疾病引起的，同时还伴有麻木、无力，影响患者行走和腰部活动。重症者可出现大小便失禁、鞍区感觉异常。
坐下腰疼躺着站着腰不疼的原因如下：
坐下腰疼躺着站着腰不疼的，可能是因为腰肌筋膜炎。腰肌筋膜炎是指因久坐造成的腰肌长期紧张，所造成的腰肌劳损和无菌感染。当患者坐下来的时候，可能会感觉到腰酸。建议患者适当的调整姿势，平时多锻炼一下腰肌，有利于减轻疼痛，同时还可以用热敷来缓解症状。平时患者不要久站久坐，不要弯腰负重，注意腰部保暖；
久坐下腰疼的原因如下：
第一，久坐会加重腰部肌肉的负担，会造成腰部肌肉持续收缩、紧张僵硬，肌肉的无氧代谢会增多，有氧代谢会降低，进而会造成腰酸疼痛，可以通过敲打腰部来减轻不适症状。
第二，久坐会加重腰椎间盘、腰椎韧带和腰椎关节的负担，造成腰椎间盘退变、腰椎关节紊乱、韧带劳损等疾病，导致患者出现疼痛的症状。
坐月子后腰酸疼可以使用以下方式改善：
1.通过按摩理疗来缓解，一天一次，需按摩一个疗程。这样的方式能够促进腰部的血液循环，使腰部的肌肉和韧带组织得到放松，从而减轻腰部的疼痛。
2.腰部和背部肌肉的功能锻炼可以长期缓解腰部疼痛的症状，并可以采取相应的预防措施。方法一般有小燕飞的练习、哑铃的腰背伸练习，能提高腰椎的稳定性，减轻和防止腰酸的发生。
咳一下腰疼的原因有腰肌劳损、腰椎间盘突出、上呼吸道感染等。
咳一下腰疼腰疼是由于腰肌劳损、腰椎间盘突出等原因造成的。出现咳嗽的原因主要有上呼吸道感染、肺炎、支气管炎等。可以到正规的医院做腰椎CT、胸片、血常规等方面的检查。对于上呼吸道感染咳嗽，可以在医生的指导下口服甘草片、蛇胆川贝枇杷露治疗。患者还需注意保暖，加强颈肩、腰背部肌肉的锻炼。
骨质增生它可以没有症状，当它只有增生的骨块，或者称之为钙化物，逐渐增大而且是在必要的关键的部位，增生压迫神经或者是周围的软组织.比如血管、其他关节、韧带等，只有出现这些的时候，才会考虑去处理它，或者需要到医院做专一的手术治疗。
