乳腺小叶增生是一种常见的乳腺疾病，通常内分泌与失调或激素分泌有关，也可频繁能与的愤怒、坏脾气或反复流产有关。如果小叶增生不大并且没有明显的疼痛症状，可以避免药物治疗。如果疼痛严重，按医师嘱咐服药。
乳腺增生要保证规律的生活，调整心恋，放松心情，经常参加体育锻炼，不要让自己过于疲劳。保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化。可以常吃海带、桔子、桔饼、牡蛎等具有行气散结作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。
乳腺小叶增生最常见的就是雌激素水平过高引起的。当然也有很多的不明原因。如果现在有小叶增生可以考虑用药物进行治疗一段时间，看是否有好转，平时精神压力不要过大，多注意休息，不要熬夜，养成良成的生活习惯，不要暴饮暴食，保持心情愉悦。
乳腺小叶增生应该根据检查结果，结合病人的身体情况，配合医生治疗方案进行治疗，有利于病情的治疗。日常生活当中做好乳房的清洁和护理，选择合适的文胸，多吃新鲜蔬菜水果，有利于乳腺健康的恢复。
如果没有明显的不舒服通常不需要用药治疗。注意在平时要避免情绪激动，也要避免过于劳累，焦虑，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，可以适当的参加一些户外活动，不要太剧烈的运动，如果疼痛应当遵医嘱进行药物治疗。
在不同年龄组有不同特点，未婚女性、已婚未育、尚未哺乳的妇女，其主要症状为乳腺胀痛，可同时累及双侧，但多以一侧偏重。月经前乳腺胀痛明显，月经过后即见减轻并逐渐停止，下次月经来前疼痛再度出现，整个乳房有弥漫性结节感，并伴有触痛。35岁以后妇女主要症状是乳腺肿块，乳疼和触痛较轻，且与月经周期无关。用手触摸乳房可摸到大小不等、扁圆形或不规则形、质地柔韧的结节，边界不清楚，与皮肤及深部组织无粘连，可被推动。