目前这种状态来说，应该是存在脂肪堆积的问题，才会造成这种表现，所以，有氧运动应该是减脂的办法，一般适当的配合针灸，理疗按摩等方式，或者是控制饮食的一些方式都是比较有效的，踩自行车法，这种方法不是真正的踩自行车，而是模仿踩自行车的动作。只要平躺在床上或者地板上，然后抬起双腿在空中轮流做踩自行车的动作即可。
HPV感染有不手术的好办法，比如药物治疗。
HPV感染并不一定要外科手术治疗，可以使用阿昔洛韦乳膏、咪喹莫特乳膏等抗病毒的药物进行治疗。如果疣不断增多，则要到正规的医疗机构做激光手术，也可以采用冷冻疗法，来改善情况。此外，在经过一段时期的治疗后，还要到正规的医院进行HPV检测，如果有必要的话可以进行宫颈TCT，可以用来进行宫颈癌的早期筛查，同时还要注意个人的清洁护理。
早晚用温水洗脸在温水中倒入一小盖白醋量由掌握就可以了多了也没有关系因为白醋是有杀菌作用的买一些维生素A、E、C这三种维生素每天三次每次一片就行了，维生素不是激素类的药品别过分的吃是没有关系的。
一般情况下，不戴套不吃药有更好的办法避孕是使用宫内的节育仪。具体分析如下：
上环是一种可逆转性的避孕方式，对男性和女性均能有效，并且不良反应较少，在实践中，前一次节育器可以达到10年以上，因此推荐上环。女性在来例假后3-7日之内最好是不能有性生活，如果没有盆腔炎症或者阴道炎症，可以上宫里的节育环。上环后要定期进行B超，确定节育环的具体方位。节育环一旦出现位移，应立即更换节育环，作为避孕措施，因此，不需要带避孕套，也不需要服药，上宫内节育环是最好的选择。
有什么好办法可以治疗高血压清淡饮食多吃一些对血压控制有益的食物比如芹菜等蔬菜，平时也要多吃水果。应该首选服用降压药物结合平时饮食的调理。可以平时喝一些芹菜汁等调理。
通乳腺管可采用中医按摩，中药外敷，或中医理疗等方式来疏通。根据不同的症状，选择合适的穴位，正确的手法按压，疏通经络及乳腺，刺激奶水的分泌与畅通。也可选用合理的营养催乳汤。
