哺乳期忌口的食物一般有辛辣刺激的食物、寒冷的食物。
母乳是婴幼儿最好的食品，在哺乳期间要多加关注，因为所有的食物都可以被牛奶给宝宝所消化，这个时间不注意会对宝宝的身体造成不良的影响。在哺乳期间要注意不要食用辛辣的东西，比如辣椒、茴香、葱姜蒜等，都会导致女性出现上火症状。此外，避免食用容易影响牛奶品质的油炸食物。另外要注意不要吃一些寒性的东西，以免引起奶水的排泄，比如苦瓜、黄瓜、螃蟹等。
哺乳期很多食物会引起宝宝胀气，具体分析如下：
母乳喂养期间，成人多吃甜菜、菜花、糖果、奶茶等，容易导致孩子出现腹胀。糖分会随着母乳进入宝宝的身体，在肠道内发酵，生成气体，引起腹胀。油腻辛辣的食物容易引起孩子的消化问题，从而引起孩子的胀气。因此，在母乳喂养的时候，要注意多吃一些容易消化和有营养的食品。
豇豆是常见的蔬菜，孕妇也可以食用，含有易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，孕期食用可补充丰富营养，对乳汁质量是有好处的，哺乳期间需要增加营养，多吃瘦肉，鸡蛋，牛奶和高蛋白的食物。
哺乳期吃扑尔敏可能导致胎儿畸形。扑尔敏是一种抗组胺药，可治疗各种皮肤过敏症，如荨麻疹，湿疹，还有皮炎等，同时也可治疗过敏性鼻炎及药疹和食物过敏现象。因为扑尔敏除有较强的竞争性阻断变态反应靶细胞上组胺H1受体的作用，它不只有较好的抗过敏作用，同时还有抗M胆碱受体作用，所以服药后也会出现一些不适，如可有口干、便秘、鼻黏膜干燥等症状，女性如果在孕期服用的话，可导致胎儿畸形，而如果是在哺乳期服用这类药物，则可通过妈妈的乳汁而影响到宝宝，而宝宝体质对其抗胆碱作用敏感，且稍大一点的孩子对其抗胆碱作用、镇静、低血压也是很敏感的。对于哺乳期的宝妈要尽量避免服用药物，如要用药的话，不要内服药物，可选择一些外用的药物，如炉甘石洗剂或是一些外用药膏等。
花椒，大麦，山楂，韭菜等是回奶的食物。哺乳期不能吃的、腌制烧烤类的食物，产妇在哺乳期应该少食或不食味精，食用大量的味精后，就可以随乳汁进入婴儿体内使婴儿体内的锌缺乏。
哺乳期吃太多甜食可能会导致血糖升高，血糖得不到控制就会演变成糖尿病，最终影响宝宝吃奶。哺乳期妈妈如果吃太多甜食，血糖持续保持在很高水平，则需要在医生的指导下使用降糖药进行治疗。但部分药物会通过乳汁进入宝宝体内，而小宝宝的肝肾功能非常脆弱，一不小心就会收到伤害。建议哺乳期的妈妈们不要吃过多的甜食，以免对自己和宝宝造成伤害，如果想吃零食，最好以粗纤维不含糖的为主。
