这是很常见的踝扭伤，肿的原因是踝部内出血，前期应该泡冷水半个小时左右。24小时后可热敷理疗帮助血液循环促进恢复，局部可以使用各种止痛膏镇痛。减少走动，没事时抬高患处。也可以用一小撮花椒，一小把盐煮水熏洗，代替中草药效果也不错。
腰特别疼可通过药物治疗、日常调理的方式进行治疗。
腰间剧烈的疼痛可以外用双氯芬酸钠凝胶，云南白药气雾剂，或者是服用双氯芬酸钠缓释片等，用药后能够明显缓解腰疼的情况，再加上微波和红外光的辅助治疗，可以达到较为理想的缓解效果。腰椎后小关节紊乱症、椎间盘炎等都会导致疼痛，其中腰椎后小关节紊乱症最为多见，是导致急性腰痛的重要原因，可以通过手法复位进行治疗。
可以使用了气雾剂。能起到活血化瘀，缓解疼痛的效果。如果情况严重，可以到正规医院检查一下，看是否出现风湿性疾病，或者是出现一些血尿酸升高而引起疼痛的症状。平时注意多休息。
脚背上面筋疼应该不是癌症而引起的。它一般是由于平时剧烈运动，或者是经常走路穿的鞋子不合适造成的足部的韧带拉伤，或者是肌肉劳损的情况，所以不用担心，但是应该去医院进行一下检查。
当脚背的腱鞘囊肿较小的时候，通常没有临床表现，患者常常容易忽略，不易发现。
当囊肿变得越来越大，对周边的细胞造成压力时，病人会出现局部的肿块，只有在少量的时候，病人会感到疼痛和麻痹。如果没有明显的临床表现，不会对患者的生命造成任何的伤害，也可以先不治疗，只需要进行常规的追踪。当囊肿变大时，会出现局部疼痛、肿胀、局部皮肤发麻等症状时，建议做外科手术，彻底的将囊壁完全切除。
