甲营养不良是由于身体内部的营养种类和所需的营养所缺乏造成的，甲营养不良通常会给外观造成影响。可以通过以下方式恢复：
1.要明确甲营养不良的病因，并且积极的防治原发病，及时矫治各种先天疾病，并改善饮食习惯等。
2.补充营养应在原有基础上，逐渐增加食物的质量和品种，不能一次性补充太多，以免导致相反后果，蛋白质可以多摄取一些。3.涂指甲油的时候应在指甲或者是甲半月边缘留一条同指甲油隔开的间隙，涂指甲油不可以过频，平时注意保护指甲卫生。
脚上有灰指甲是可能会传染到手上的。
灰指甲是由真菌感染引发的甲部病变，如果患者足部没有清洗干净，用有皮损的手部去触摸足部，很可能会感染灰指甲，导致真菌感染指甲，出现变色、变形等症状。建议患者积极针对足部灰指甲进行治疗，可以选择局部外用药物，如亮甲牌复方聚维酮碘搽剂，该药能够深入甲下，起到较强的杀菌功效，能够预防真菌滋生，降低感染几率。同时，不建议患者进行直接的手足接触，平时要清洗好手脚，穿透气的鞋袜，也能够减小真菌感染风险。
甲营养不良在治疗方面要积极的治疗系统性的疾病，最主要的就是均衡的饮食，合理的营养，多吃蛋白质和维生素丰富的食物，以补充各种维生素为主。平时多吃新鲜的水果、蔬菜，可以吃含蛋白质的食物，比如肉、蛋、禽类。平时注意适当的锻炼，也能增强体质。
灰指甲先从一至两个指甲开始逐浙蔓延，指甲营养不良是所有的指甲均有症状。指甲营养不良为所有的指甲甲板均变薄，表面有表浅细小线纹、纵嵴，尤于被砂皮纸搽过。指甲无光泽，呈乳白色浑浊，指甲质脆易碎。
灰指甲通常指甲癣。一般情况下，脚上的甲癣可能会传染到手上，具体内容如下：
真菌感染可能会诱发甲癣，如果患者不注意个人卫生，用手接触脚趾甲后不注意清洁，可能会导致甲癣传染到手上，可能会引起体癣等疾病。因此，甲癣患者应积极进行抗真菌治疗，以控制病情。此外，患者应养成良好的卫生习惯，要注意保持甲部的清洁、干燥，要避免穿着他人的鞋袜，以免传染他人。