肾虚盗汗要及时补肾，要经常运动，恢复元气，应经常吃补肾食物滋补，可以吃些羊肉，鹌鹑，甲鱼，驴肉等。平时注意休息，多吃新鲜的水果和蔬菜，尽量少吃辛辣刺激的食物，注意戒酒戒烟，加强体育锻炼，增强体质。
失眠盗汗是肾虚。
临床上将肾虚分为肾阴虚和肾阳虚两种，这两者都会引起失眠、多梦等症状。失眠、盗汗主要是心肾不交或阴虚火旺的表现。人体只有在阴阳平衡的状态下才能正常入睡，体内阳气过盛或阴气不足都会导致失眠。此外，阴阳之间有痰或瘀血，也可能会导致患者失眠。临床上可以选用滋阴清热的药物。这些药物有很好的清心安神、滋补肾阴的功效。
原则上说我们肾虚有肾阴虚和肾阳虚之分。盗汗也可能是气虚导致的，同样也有可能阴虚导致的盗汗，所以临床上我们其实是要相应地去辨别他到底是属于肾阴虚还是肾阳不足等。中药治疗肾虚肾亏效果是特别好的，平时注意加强体育运动和锻炼，增强自己的体质。
指导意见：你好你说的这种情况考虑可能是由于肾虚造成的，但也不能排除有贫血低血压低血糖引起的，或者身体虚弱营养不良造成的，所以可以吃六味地黄丸来调理一下，加强营养，加强体育锻炼，增强抵抗力！是没有大问题的！如果对我回复满意请给予评价一下，还有疑问请继续追问！
问题分析：你好，这位患者，天气渐渐暖和，口服六味地黄丸容易上火，建议你注意多喝水。
意见建议：必要时可以金匮肾气丸，注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激性的食物，多吃素蔬菜和水果，希望我的建议对你有帮助，祝你健康。
