哺乳期穿哺乳文胸好,哺乳文胸顾名思义就是方便女人产后哺乳用的文胸。现在比较流行一种既适合孕期又适合哺乳设计的孕妇哺乳文胸,一般从孕中期到哺乳期都可以使用,因此哺乳文胸是很多哺乳期妈妈都会准备的。由于怀孕期间妈妈的乳房就已开始为迎接宝宝的出生而再度发育,开始涨大,所以妈妈在怀孕后期也已经适合穿上哺乳文胸。
喂奶的妈妈,如果想要喂奶方便,一定要穿哺乳文胸。只要卸下一个扣子,就能喂奶了。哺乳妈妈,无论内衣,还是贴身的衣服,都选择纯棉的。因为乳汁是直接给宝宝吃的,所以妈妈穿的内衣一定要干净。因为乳汁是要直接给宝宝吃的,所以不如妈妈一定要勤换内衣,到了夏天,一天换两次。
是可以使用束身衣的,在一定的情况下对体型的恢复也是有很好的帮助,平时的时候也要多加注意好自己的饮食情况,是可以吃一些新鲜的蔬菜和水果,尽量的是不要吃过多油腻的食物。
哺乳期一般可持续到10-12个月,与喂养情况有关。
哺乳期产妇刚开始哺乳的时候,乳汁的量可能会比较少,基本可以满足宝宝的需要。哺乳期的时候,要注意按需喂养,按时排空乳房内的乳汁。在产后10至12月,母乳一般不再能满足宝宝身体的需要,此时可以结束哺乳。
哺乳期一定要做好乳房的护理工作,喂奶前和喂奶后要擦干乳房。在喂养的时候也要注意观察宝宝的身体状况,以免出现呛咳等现象。
哺乳期间可以汗蒸。
蒸气室会产生一种具有消炎杀菌、净化血液的作用,在汗蒸的时候可以促进乳汁的排泄。虽然汗蒸有很多益处,但是一定要适量,不要经常做,在汗蒸之前和之后要多饮水,要注意补充水分。哺乳期要多吃瘦肉、鸡蛋、排骨、猪蹄等,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,平时要多吃一些有营养的食物。要有精神上的松弛,要有充足的睡眠和休息。