阴茎总是硬着平时注意穿一些宽松的衣服，尽量减少摩擦，也要注意适当的增加锻炼转移注意力，不要长时间想一些性方面的事情，可以适当的手淫一次，把精液排泄出来观察看看情况，必要的时候去医院泌尿外科检查一下。
考虑可能属于阳痿，主要是由于阴茎在受到性刺激时，阴茎海绵体供血不充分造成的，另外，过度的熬夜、劳累等，也容易造成，常见的一些慢性病，如高血压、糖尿病等，容易造成阴茎的这种症状。
一般情况下，男性乳房肥大症会影响睡眠。男性乳房肥大是在不同时期不同阶段与不同原因，具体分析如下：
1、一般表现为单侧或者双侧乳房不同程度的增大，乳晕下可以触及圆盘状腺体组织，会出现胀痛、泌乳等现象，出现的单侧或双侧乳房肥大，可有乳房胀痛，乳晕下可触及盘形结节。
2、个别可见乳头回缩乳头溢液，有的外形与青春期少女的乳腺相似，故临床又称青春期乳房肥大、中老年性乳房肥大，特发性男性乳房肥大等。如果伴有明显的疼痛就会影响睡眠，但是这种情况比较少见，可以是原发性的也可能是继发于其他疾病而造成的。
睡眠不好的原因往往有很多，如心情方面的因素、遗传方面的因素和疾病方面的因素等，如果出现了这些问题，首先要明白其原因的所在，然后才能够进行对症治疗。首先要调整一下生活的节奏，白天尽量不要睡觉，睡觉之前要用热水泡脚，可以喝一杯热牛奶促进睡眠，暂时可以服用一些安神补脑液来帮助睡眠，做一下调理和过渡。
总是浅睡眠平时要生活规律调理，睡前减少激烈运动，有规律的定点入睡，比如晚上10-11点之间入睡，尽量保证每晚7个小时左右的睡眠。比如可以在睡眠期前可以听轻音乐，或者进行手术等办法，都对睡眠有些帮助。
失眠患者要想快速入睡，应注意以下几个方面：
1、作息规律好，按时睡觉起床。一般建议晚上10-11点睡觉。无论晚上睡眠质量如何，早上定时起床，保持清醒，形成良好的生物钟，有助于改善失眠；
2、形成睡眠的条件反射。卧室和床是睡觉的地方，不要看电视、报纸、手机等。在床上。如果躺在床上睡不着，建议深呼吸或做轻家务，困了再上床睡觉；
3、睡前可以洗个澡，听听舒缓的音乐，睡前1小时避免过于紧张的脑力劳动；
4、保证睡眠环境适宜，窗帘厚实。如果外界环境比较嘈杂，可以戴耳塞降低噪音。
