宫寒月经量少，在经期间需要注意保暖，防止受凉感冒。可以对腹部进行热敷，有利于促进血液循环。还要注重饮食要以温热温补的食物为主。忌吃辛辣刺激性生冷的食物。还要心情放松，保持愉快，适当活动。
患者月经量较少可能是月经不调和气血不足有关，也可能是由于宫寒导致的。月经期间患者应该多喝一些红糖姜水，红糖和姜片都属于暖性食物，能够温暖子宫，促进血液循环，帮助体内的瘀血排出，从而增加月经量。经期也可以喝一些玫瑰花茶，玫瑰花能够排毒养颜，促使体内的毒素快速排出，防止气血不畅。经期也要多喝热水，不要喝茶水，以免造成痛经。
月经经持续7天干净是正常的现象，腹部疼痛是痛经的表现，月经量和以往的月经量差不多，也是正常的月经，有可能是气血不足引起的，在饮食上多吃补气养血的食物。平时要多注意身体的休息。
一般情况下，月经量少并不能决定是否可以怀孕。月经量少可能是遗传性的，没有异常；如果突然月经量少，可能和情绪焦虑、抑郁等有关系；也可能和频繁流产，导致子宫内膜损伤有关。建议女性做性激素六项、抗缪勒管激素、妇科经阴道彩超等检查，可以评估卵巢功能或者子宫环境，判断有无多囊卵巢综合征、无排卵情况、子宫内膜的厚度等是否正常。如果结果正常，不用太担心，放心备孕就可以，如果有问题需要及时调理。
影响月经的原因比较多，可能与平时的饮食或是生活习惯有关系的。也有可能与其它原因有关系，比如内分泌。只要是月经规律正常的话，没有大的问题的是人工流产以后或者是宫腔手术操作以后，出现的月经量减少，大部分是由于子宫内膜粘连或者是子宫内膜损伤引起的月经量减少。
