成人一天应该喝2000ml的水，日常生活中人体的呼吸、排尿等方式都会代谢出很多的水，要想维持人体的液体平衡，最好是多喝水，可以改善人体的内分泌，可以使毒素更好地排出，维持脏腑功能的正常运作。
低钾血症最关键是查找病因，治好引起低钾的原因才是首要的。需要补钾的时候遵循以下原则，首先见尿补钾：每小时尿量大于40ml或每日尿量大于500ml方可补钾。控制补液中钾浓度：静脉补液中钾浓度不宜超过40mmol/L。禁止静脉直接推注氯化钾，以免血钾突然升高致心搏骤停。速度勿快：补钾速度不宜超过20mmol/h。总量限制，严密监测：定时监测血钾浓度，及时调整每日补钾总量。
低钾血症需要补钾治疗，如果不严重，可以口服药物治疗，少数特别严重的需要静脉输液治疗，一般每天可以补充4-6克氯化钾，补充钾离子需要严格按医嘱补钾，以免引起严重的并发症。
成人肥胖者每天可以提供15-20千卡/千克的能量。
能量的减少要分阶段进行，可以通过体重下降值来监控能量供应的合理性。一般情况下，每个月的体重都会减少0.5-1.0公斤。快速下降对身体是有害的。当体重下降到正常范围或者在一个合理的范围内时，再给予能量以保持身体的重量。
应该增加膳食纤维的摄入，尤其要多吃麦麸面包、魔芋制品、海藻制品等。
人一天应该消耗1200千卡，但是除了运动员之外，很少有人能够达到这样的消耗量，那么是不是普通人就很难达到这样的减肥效果，其实也不是这样的，因为正常人一天所消耗的热量只要能够高于一天所摄入的热量，就可以达到减肥的效果。
燕麦可以辅助减肥，适合减肥期间食用。燕麦中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维在肠道内吸水膨胀，可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入，间接减少了热量的摄入，膳食纤维还可以促进肠蠕动，加速肠道内食物残渣的排出，排毒清宿便，辅助减肥瘦身，每天食用不超过100克。
