三高症是可以吃鱼的,鱼含有的是精蛋白,脂肪低等特点是可以吃不用担心。鱼体内含有用于降三高的东西,比如说鱼油即有益处,可以帮助控制胆固醇,三高的患者尽量避免高盐高脂饮食,适量吃鱼。
三高是可以吃鸡蛋的,但就是对蛋黄有个要求,不能吃的太多。三高它指的是高血压、糖尿病、高脂血症。首先说鸡蛋的成分,蛋清成分相对少些,主要是淀粉的成分多些。蛋黄含有的胆固醇比较多,所以本身有高脂血症蛋黄就要少吃或者不吃。
可以吃的。桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟果实,一般成人适合食用,没有特别的副作用,三高也是可以适量使用的。桑葚具有补血滋阴,生津润燥的功效。主要用于眩晕耳鸣,心悸失眠,须发早白,津伤口渴,内热消渴,血虚便。
高血糖注意禁食含糖量高的水果,玉米中的甜玉米建议不要食用。三高是指高血压、高血脂、高血糖。有三高的人群注意饮食清淡,少食多餐。禁食油腻、含胆固醇高的食物,多食新鲜蔬菜和水果,食物中保证优质蛋白摄入。
如果年轻人出现三高的情况,需要进一步查找原因。年青人最常见的原因和生活习惯有关系,和遗传因素也有一定的关系,比如家族性的高血压、高血脂。可以口服药物治疗三高,大部分人是可以完全恢复的。
糖尿病患者可以适量食用石榴。
石榴新鲜水果中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。纤维可以延缓糖和胆固醇的吸收,有利于糖尿病患者血糖和血脂的控制。石榴膳食纤维也能吸收肠道水分,帮助糖尿病患者有规律地排便。石榴糖度、血糖上升指数适中,糖尿病患者血糖控制较稳定,满意,每次可吃一颗石榴。尽量在两餐之间吃,饭前、饭后不要马上吃石榴。糖尿病患者在水果选择上没有绝对禁忌,含糖量高的水果只需拳头一半大小即可掌握。西瓜、石榴、桃子、苹果等糖度适中,拳头大小即可食用。