孕妇可吃豌豆,在孕期是需要特别的注意,胎儿的发育是需要大量营养元素,而豆制品是富含维生素、蛋白质的,对胎儿的发育是有影响的。如果有肾脏的疾病是不能吃豆类的食物,如果没有疾病是可吃的,对胎儿没有什么影响。
糖尿病患者可食用干豌豆。
干豌豆具有较全面而均衡的营养,富含丰富的蛋白质、膳食纤维等,对血糖应影响不大,还富含铬元素,有利于糖和脂肪的代谢,能维持胰岛素的正常功能,适合糖尿病患者,但是还应该适量食用。糖尿病饮食调理应该引起重视,应少食多餐、多食粗粮类食品,勿食含糖量较多之食品,在日常生活中应该加强体育锻炼,增强体质,以控制血糖。
吃豌豆不能减肥,吃豌豆会引起身体发胖的,豌豆里含有大量的淀粉,属于高热量的食物,豌豆里含有大量的雌激素,经常食用会引起人体发胖。特别喜欢吃豌豆的减肥病人可以少量的吃一点碗豆,可以把豌豆打成豆浆来进行服用,这样可以减少脂肪在体内堆积,减少肥胖的发生。
在减肥期间吃豌豆或者喝豌豆汤都是可以的,但是想要通过豌豆来达成减肥的目的实际上是不太现实的,豌豆可以促进肠道蠕动,帮助达到排便的作用,但是减肥不单需要肠道的通畅,还需要日常增加运动量,并且在饮食方面也一定要注意调节饮食结构避免油腻食物大量摄入,还要注意多喝水,多吃含糖量比较低的水果和蔬菜,也要注意多吃粗粮。
小孩可以吃豌豆,豌豆含有丰富的膳食纤维和维生素,可以促进消化,增加营养,提高抵抗力。但是宝宝不能吃太多,因为孩子的消化系统还不够完善,所以要少吃。建议可以给宝宝吃水煮并碾成泥的豌豆。