气血不足可以通过平时的饮食疗法调理，也可以用中药调理，这种要看自己病的严重情况了。还是去医院开点补气补血的中药先吃一个疗程再说等身体好点了，就可以只通过饮食来调了，平时可以多吃点山药、大枣、桂圆等，多吃牛肉、鸡肉、猪肉、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、虾、蘑菇等；这些都是补气血的东西。
指导意见：气血不足最好不要吃烧烤，可服十全大补膏、滋补膏或参杞补膏等以补气血、壮筋骨、安心神，还可常吃含铁质较多的动物肝及瓜果蔬菜。
指导意见：你好！畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短，面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚，可以吃阿胶糕，可以口服中药八珍丸
病情分析： 气血不足，可以服用归脾丸进行治疗，气血双补，可以通过平时的饮食疗法调理，
意见建议：也可以用中药调理，这个要看自己病的严重情况了。根据你对自己病情的描述，建议还是去医院开点补气补血的中药先吃一个疗程再说，等身体好点了，就可以只通过饮食来调了，平时可以多吃点山药、大枣、桂圆等
问题分析：一，你提到的这个气血不足是中医说法。且是诊断类的。如果是这样，是可以用中药的补气益血类的中药来改善的。如常见的八珍什么的。
指导建议：二，你提到的这个累什么的除了上述的大家考虑明确的。中医说法中还有气机的阻滞类的也是可能的。如果是这样，是需要行气舒肝类的。故从你的症状学的角度说是不能明确的。建议你找个正统的中医了解一下吧。明确了症型再进一步的考虑治疗吧。
指导意见：你好，身体虚弱的时候，应当循序渐进，先吃一些好消化的东西，比如粥之类的，因为身体虚弱的时候，人体的各个功能也不稳定，也出于劣势，所以不应当加大他们的负担。等转好的时候，再进补。 特别指出的就是，体虚，尤其是比较严重的时候，最好不要进食如鸡汤等油腻大补的东西。容易引起脾胃不调。祝早日康复。
