阳虚体寒的患者可以通过具体症状来判断具体内容如下：
阳虚体寒其整体特点为阳气不足、畏寒怕冷、四肢不温、肌肉松弛、食欲不振、精神萎靡、舌质肥厚、脉象迟缓、性情沉郁、痢疾等症状。感邪容易由寒化而生，患者容易患上风寒湿热。建议患者平时会多穿一些衣物，夏季避免开空调，吃凉的食物还会导致肠胃不舒服，而且很可能会出现腹泻。
阴虚体质的人普遍怕热，而且普遍体型偏瘦，非常容易出现盗汗，睡眠质量不好，容易出现失眠多梦，口干舌燥，患者应该不属于阴虚体质，应该是体内上火导致的，少吃一些热性和高热量的食物，饮食多以清淡易消化为主，平时多喝水。
一般情况下，阴虚不建议做艾灸，艾灸会消耗体内阴液从而加重阴虚，在特殊情况下，可在医师指导下做艾灸。
阴虚的症状是属于热性的病症，在中医上来说要治热需要远热。艾灸是属于热治的方法，所以阴虚的状症是不能使用艾灸这种方法进行治疗。艾灸一般适合寒湿、阳虚的人，阴虚、血虚都不建议做。因为艾灸会消耗体内阴液，加重阴虚、血虚。
一般情况下，气虚体寒需要根据患者情况进行调理，具体内容如下：
1.脾气虚：饮食不规律、长期熬夜、久病未愈等因素可能会导致患者体内脾气虚，患者多有食欲减退、乏力疲惫、腹胀等不适症状，患者可以遵医嘱吃香砂六君丸等药物进行调理。
2.肺气虚：长期咳嗽可能会导致患者肺气导致，出现肺气虚的症状，患者可以在医生指导下吃四君子丸、玉屏风散等药物进行调理。
3.体寒：脾肾阳虚可能会导致患者体寒，患者可以遵医嘱使用附子理中丸等药物来调理。
一般情况下，阴虚体质可以通过药物、食物等方面进行调养。具体内容如下：
阴虚主要是由于人体的阴液不足，导致机体组织失去濡养及不能抑制阳气，使身体出现一系列“干燥”、“虚火”的表现。。心、肺、胃、肝、肾都会出现阴虚，这是由于肾阴不足造成的，肾主一阴一阳，六味地黄丸是临床上比较常见的治疗方法。银耳、甘蔗、梨、百合、山药、枸杞、麦冬、鳖、龟肉、海参等都是滋阴甘凉的食品。辣椒、大蒜、韭菜、花椒、桂皮、干姜、羊肉、狗肉等辛辣刺激的温热食品。
喝水会瘦的原因是水进入机体内可以促进脂肪的代谢、消耗。
如果爱美者在减肥期间适量喝水，可以促进机体新陈代谢，促进脂肪分解，从而减轻体重。如果爱美者在减肥期间只喝水或少量摄入食物，由于水中只含有部分微量元素和矿物质，不能满足机体正常运转所需的营养，体内的脂肪为维持机体正常运转，就会被逐渐消耗，体重也会减轻。
建议爱美者选择拔罐的方式减肥，安全又方便。拔罐是借助热力或其他方法，使罐吸着于身体某一部位，刺激经络上的减肥腧穴，最终达到减肥的目的。一般需要500-1000元，15-30天可见效，效果可长期维持。
