皮肤晒后一般可以采用生活护理、药物治疗、注射水光针等方式修复。
1.生活护理：建议爱美者尽快转移到室内阴凉通风处，使用湿毛巾湿敷降温，有助于缓解不适症状。避免用手揉搓皮肤，否则可能会导致皮肤脱皮。可以适当使用具有补水效果的润肤霜或芦荟胶，给皮肤补水，促进皮肤的自我修复。
2.药物治疗：如果皮肤被晒伤，爱美者可以在医生指导下使用炉甘石洗剂、夫西地酸乳膏、复方多粘菌素B软膏等药物杀菌、抗感染，促进皮肤修复。
3.注射水光针：该方法是使用特制工具水光仪将用于补水的小分子玻尿酸或其他药物直接注射入真皮层内，一般需要1000-3000元，5-7天可见效，效果可维持-2个月。
人流后多吃些豆制品，多吃富含蛋白质的食物，多吃蔬菜水果有助于修复子宫，不要吃辛辣刺激性的食物。人工流产术后需要注意的就是避免感染，不要过于剧烈的运动，在术后的两周之内要避免同房。
通常情况下，修护胃黏膜的药有泮托拉唑、奥美拉唑、埃索美拉唑、硫糖铝、氢氧化铝凝胶等。患者按照医嘱吃以上的药物，可以在形成一种保护膜，可以有效的阻止胃酸的侵蚀。
另外，修复胃黏膜的药还有硫糖铝、氢氧化铝凝胶等，服用之后可以在胃内形成一种保护膜，可以有效的阻止胃酸的侵蚀。患者配合治疗的同时，还应注意休养，多食用清淡的高蛋白食物。
在晚上入睡之前，一定要彻底洗净自己的皮肤，因为白天的灰尘会进入到你皮肤毛孔中，如果这个时候不清洁，是很容易造成毛孔阻塞，造成皮肤问题出现的。耳塞洗面奶的选择上，尽量要选择温和型的，不要对皮肤有刺激，特别是一些干性肌肤的人，一定要注意。平时尽量饮食清淡，少吃辛辣刺激油腻食物，不要熬夜。
通常情况下，牛奶肌肤可以通过日常护理、光子嫩肤等方式辅助养成。具体分析如下：
1.日常护理：求美者日常应该注意合理休息，避免熬夜，可以避免黑色素沉积；而且应该注意局部的清洁卫生，可以选择局部美白功效的洁面奶；而且应该保持合理的饮水量，多吃新鲜的蔬菜和水果，有助于促进皮肤新陈代谢，进而有助于辅助养成牛奶肌肤。
2.光子嫩肤：光子嫩肤通常是采用特定的宽光谱彩光，直接照射于皮肤表面，进而穿透至皮肤深层，选择性作用于皮下色素或血管，分解色斑的同时还能刺激皮下胶原蛋白的增生，可以有效辅助养成牛奶肌肤。