月经提前3到7天是属于正常的生理周期，是不用过于担心以及特殊处理治疗的。如果月经周期提前十天左右，多数是由于中枢神经系统下丘脑分泌的性基础激素水平异常，雌激素，孕激素调节代谢水平低下所出现的功能性的月经失调，可以配合服用调经的药物。
月经提前或者推迟在一周内属于正常。
月经推迟或是提前一周内都是正常的一个范围，如果有性生活而出现推迟，首先要排除怀孕。如果是月经推迟了超过十天以上，那就要注意了，建议去医院做个检查，在经期要注意保暖，和饮食习惯要好，不吃刺激油腻辛辣寒冷的食物，不然很容易导致月经不调的。期间要注意阴部的清洁卫生，勤换内裤。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
这次月经量跟平时差不多，月经推迟9天才来是正常的，一般月经推迟一周属于正常，偶然一次属于正常，心情不好，环境改变都可以引起月经不调，如果寒性或辛辣食品吃的过多，都会引起月经延迟。
吃红枣，月经不调可能由于气血失调或气血不足引起，快到经期的时候开始吃阿胶红枣，有助于催促月经及时到来。红糖姜水是女性经期常喝的养生饮品，可以暖身体，活血气，加速血液循环，有助于女性经期顺畅。女性在经期前饮用，可温中散寒，催促经期到来。
