文职,经常坐着,颈椎特别疼,头发也掉的比...

会员104526103 27岁 已回复
文职,经常坐着,颈椎特别疼,头发也掉的比较严重,有什么好的办法么?
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李洋洋 护士 临西县人民医院内科 二级甲等
擅长:胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,肝炎,门脉性肝硬...
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问题分析:您好,根据描述分析,考虑是活动量小、长期固定姿势,电脑辐射、熬夜、气虚血虚等原因有关。
意见建议:建议适当增加活动量,最重要的是针对以上各个原因破坏掉这些原因。平时最好是多活动颈部,局部按摩、热敷,不要长时间保持一种姿势,调整枕头高度,如果是无法避免长时间坐立的话,最好是最多一小时就适当起来活动一下。多喝水、多吃蔬菜水果,避免熬夜,适当增加运动,增强体质,祝您健康!
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白华 医师 德州京城医院内科 其他
擅长:内分泌常见疾病
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问题分析:你好,很明显你的颈椎疼痛与你的工作性质有关,这个减少在电脑前的久坐时间是最好的避免方法。长时间在电脑前坐着机体处于亚健康状态容易掉头发也是理所当然的事情。
意见建议:建议你尽量减少久坐时间,工作之余可以多参加体育锻炼改善机体亚健康状态。颈椎情况可以去当地医院针灸理疗科就诊由医生给与推拿、针灸等烤电处理。
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