要防止蛀牙，最主要的方法是用机器进行清洁，保持口腔清洁，因此，每天早上和晚上都要刷牙，一次至少要刷三分钟，速度要快，要细心，一口一口的刷牙，一口一口的刷牙，一个不能少。另外，要经常去牙医检查牙齿，并定时清洗牙齿，如果有任何的病灶及时治疗。
此外，要定期用牙线去清洁牙齿，以降低未刷过的牙齿所产生的病菌。而且，要平衡膳食，避免过分的偏食。儿童也可以使用氟化物的药物来预防龋病，六龄牙也可以通过窝沟封闭来预防龋齿。
脑梗预防主要有日常护理、遵医嘱用药等措施。
防止脑梗的发生，建议在平时须注意饮食清淡、得当。经常保持大便通畅，便秘也是诱发脑梗发生的原因之一。建议在平时的时候适当的多出去活动运动，提高机体抵抗力，免疫力。另外，在日常运动中，尽量选择一些适合自己情况的体育项目，比如跑步，散步等，以增加人体新陈代谢速度。同时注意血压改变，如血压过高，那就提示必须吃降压药，这样有助于减轻病情。另外还可以适当运动来提高自身的身体素质。适当出去活动运动一下，提高机体抵抗力，免疫力，定期体检。
避孕最佳措施一般有以下几种，具体分析如下：
1.最好在宫内放置节育器来进行节育。宫内植入节育器操作简单，避孕时间更长，妊娠率低，副作用少，方便实用。
2.口服避孕药，这种药物属于孕激素，一般不会产生不良反应。但是长期使用可能会导致女性月经紊乱。
3.避孕套，避孕套是一种比较安全、方便的避孕方式，可以防止精子进入女性阴道内。
预防肺血栓的措施，首先需要降低此病的死亡率以及发生率，同时还需要通过药物的方法来预防静脉血栓的形成，利用手术方法能够阻断静脉，来预防出现大面积的肺栓塞，严重的心肺疾病病人可能会反复的出现，需要通过外科手术来治疗，同时还要预防骨静脉血栓的形成，说首先需要改善自身的生活方式，特别是一些老年人需要戒烟戒酒，适当的锻炼身体，多吃新鲜水果蔬菜。
预防冻疮的4个措施如下：
一、在天冷的情况下，要少出门，出门要注意保暖，戴好手套、戴好帽子、戴好耳朵、戴好口罩。长期裸露的肌肤可以用护肤品来进行护理。
二、在冬季可以多运动，增强机体的抵抗力，在冬季可以多食用富含维生素 E的高热量和高营养的食品，以增强机体的抗冻能力，预防冻伤。
三、如果有过多年的冻伤史，可以每日按揉，以加快血液流通，防止出现冻伤。
四、戴上手套，避免被冻伤的地方刮伤。
