高血压患者是可以适当的食用黑米的。黑米是一种粗粮，适当的食用可以一定程度上控制三高，还可以预防疾病。黑米还有降低血脂的作用，其内含有较多的膳食纤维，可以改善人类胃肠的代谢吸收，降低脂肪的过度吸收。
发生高血压以后，可以去医院看内科，也可以看高血压科。
许多医院没有专门的高血压科，高血压属于一种慢性疾病，如果发现血压升高，可以直接在内科就诊。因为内科针对心脏相关疾病，以及高血压、高血脂等常见心脏的危险因素，来帮助患者进行诊断与治疗。
在就诊过程中要先完善相关辅助检查，目的是为了判断高血压病情，确诊后可以服用药物进行治疗。
通常情况下，头晕可能是高血压导致的，也可能是感冒导致的。具体情况分析如下：
高血压：高血压是一种以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高，同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合征。常见的症状有头晕、耳鸣、头痛、胸闷等，所以头晕可能是高血压导致的。
感冒：感冒是一种常见的急性上呼吸道病毒性感染性疾病，一般会出现头晕、恶心、鼻塞、流涕、咳嗽、头痛等症状，因此头晕可能是感冒导致的。
想要明确是否有高血压病，是需要在平静状态下连续两天测得血压值，如果均高于14090毫米汞柱，才可能是有高血压病，而目前出现的头痛等症状，可能是由于高血压引起，但也不排除是由于长期的熬夜、劳累等引起的血管神经性偏头痛，可以对症给予止痛药物治疗观察。
成年人不同日三次测量血压大于140mmHg和90mmHg就是高血压，测量前要安静的休息至少十分钟，才能测到比较准确的数值。高血压多与平时不良的生活方式有关，平时要注意良好的生活方式。
