一般情况下，不准备要孩子的育龄期女性，可以适当采取避孕措施避孕，如在同房时使用避孕套、在宫内放置节育环等。
如果育龄期女性短期之内不想要孩子，可以在同房时使用避孕套、同房后口服避孕药来避孕、安全期内同房等方式避孕。如果育龄期不打算要孩子，可以在宫内放置节育环，或者进行输卵管结扎，男性可以考虑做输精管结扎，可以起到避孕的作用。
准备要孩子，首先应该生活起居有规律，保证充足良好的睡眠，夫妻双方都应该戒除烟酒。同时去医院进行检查，确定是否有传染性疾病，或者是遗传性疾病。到公立大医院完善精液常规检查，睾丸、附睾、精索等部位彩超，性激素水平全套，抗精子抗体等。
生活习惯不好、不洁性生活、长期服用药物、营养不良、经常高温蒸浴，会导致精子畸形率高。改善精子畸形需要明确病因，对症治疗。日常戒烟戒酒，无熬夜、无久坐。日常可以多吃黑豆、木耳类食物。
乙肝小三阳准备要孩子，要做好相关的体检，以确定是否要住院。
乙肝小三阳准备要孩子的患者需要做肝功能、乙肝DNA、甲胎蛋白、肝彩超、肝硬度等方面的检测，以确定有没有肝硬化、有没有肝细胞癌。出现上述症状应及时就医，在病情平稳后才能进行妊娠。孕妇要做好预防乙肝的预防工作，防止母婴的纵向传染。
如果控制不佳，建议暂时不要备孕。
得了植物神经紊乱是可以生孩子的，植物神经紊乱是因为长期的压力过大，精神紧绷，精神受到刺激后导致的。特别是一些工作繁忙，压力大，性格内向的人最容易得此病了。植物神经紊乱这种病都是因为一些后天的因素造成的，不影响生育，也不会遗传的。
男性备孕期间更要注意饮食的清淡，而且这段时间的话及时的补充一下叶酸，这段时间的话一定不可以抽烟，不要喝酒，喝酒的话可能会导致精子质量差，也有可能会出现弱精的情况，可以及时的增加一下体力锻炼，增加免疫力，保持一个良好的心态，一定要有一个良好的睡眠质量。