正常月经量是20-60毫升，不少于20毫升。正常月经经血是由血液、阴道脱落的上皮细胞等组成，经血不凝，颜色为暗红色。出现月经量少伴有颜色黑，多数考虑与肾虚、血瘀、血寒等因素有关。
通常以补益肾精，温经散寒为治疗原则进行辩证论治。从西医学角度来说，多与子宫发育不良、子宫内膜结核、子宫内膜炎等疾病有关。
一般是由于内分泌的原因造成的，可以选择使用中药来进行调理，一般可以选择相关药物口服一段时间可以有效的改变月经的量，可以尝试一下，另外在饮食上要注意不要吃辛辣刺激的食物。
女性来月经时又少又黑是宫寒引起的月经不调。是因为平时的不良习惯、经期吹空调、经常性的吃寒凉食品等外部刺激引发的月经不调。平时需要保持积极乐观的情绪。多喝白开水，饮食清淡，避免生冷和辛辣刺激性食物。
一般情况下，吃了避孕药月经黑少干，患者可以通过药物治疗的方式进行治疗。具体情况分析如下：
如果使用的是短效避孕药，停用后出现的月经量很小，并且会出现黑色干燥的情况，这可能是因为短期避孕药物中的激素水平不高，导致子宫内膜增厚不是很显著，所以在内膜剥离后，出现的出血量也会减少。但是这是一种药物的副作用，可以不需要进行药物的治疗，在服用了短效避孕药之后，女性的月经就会恢复到原来的水平。如果是口服了紧急避孕药，出现了月经量减少或者是肤色发暗的情况，可能是由于避孕失败引起的。如果不是孕妇，可以通过服用益母草颗粒来促进经期。
女性来例假较少，建议到正规的医疗机构进行B超和荷尔蒙六项检测。
女人如果是因为气血不足，来例假时可以多吃红糖姜汤，多吃些有营养的东西，比如大枣、黑豆等，可以促进血液循环，加快身体里的淤血从而增加月经次数和经血量。如果是因为激素的分泌不正常，可以在医生的指导下服用孕酮片或者是打黄体酮针剂。如果是因为体内气血不畅，可以遵医嘱服用逍遥丸、益母草颗粒等活血化瘀的药物。