多吃益气养血的食物,神经衰弱一般阴虚阳。常吃健脾养心、安神定志的食物,神经衰弱一般会心脾不足,心肾阴虚。多吃滋补肝肾的食物,神经衰弱一般还会肾阳不足。少吃油腻食物。
应该及时到正规公立医院神经科就诊检查,明确诊断,由专科医生根据实际病情采取生精补髓,益气养血,滋阴补肾,强脑安神,调节和营养神经等药物治疗效果比较好。同时要加强调理,注意饮食,保证睡眠,避免着急上火。
神经衰弱需做心电图、脑电图、脑电地形图、经颅多普勒、CT头颅扫描等检查。常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等。症状时轻时重,波动与心理社会因素有关,病程多迁延。
一般的在由于长期生活压力较大时候,或者是较为劳累的时候,会引起神经过度紧张,导致神经衰弱症状,引起乏力,头晕,失眠等。到大一点的医院详细的检查看,也可以做个检查,这样就可以明确病情的,然后再看检查的结果进行对症治疗。
合理调整自己的压力,注意劳逸结合,保证充足的睡眠,介于西药的副作用太大,多了解一些中药疗法,必要的时候建议中药调理,平时需要合理安排生活和工作,多喝水,多吃蔬菜水果,保持心情舒畅和睡眠充足。