身体肤色的变化与免疫和内分泌失调有关，也与微量元素缺乏、贫血和肝功能障碍直接相关。首先，应该有规律地生活，检查血常规和微量元素，看看是否缺少以及缺少什么。平时应该多吃富含维生素C的水果和蔬菜。少吃油腻和辛辣的食物。
通常情况下，正常白带是透明的蛋清样。具体情况分析如下：
白带为女性阴道分泌物，是由阴道黏膜渗出物、宫颈管及子宫内膜腺体分泌液混合而成，白带一般是白色稀糊状，或者是透明的蛋清样，因此正常白带是透明的蛋清样。
女性的白带是受到体内雌激素水平的影响，在排卵期，女性可能会出现带量增加、拉丝样变化的情况。
女性平时应应勤换贴身内衣裤，注意保持私处的清洁。
女性的白带主要是由于阴道黏膜渗出液、宫颈管、子宫内膜腺体分泌的。它的形成与女性荷尔蒙的影响密切相关，女性的白带质量和数量也会随着月经周期的变化而变化。经期清洁后，白带少，呈糊状。在月经的中期，当卵巢快要排卵的时候，会出现白带增多、透明、微粘、蛋清样的情况。在排卵2-3天以后，会出现白带浑浊、粘稠、数量较少的现象。月经前后，由于盆腔充血，阴道粘膜渗出物增多，且常有白带增多。如果生殖道发炎，比如阴道炎、急子宫颈炎，或者是癌变，就会出现明显的白带，并出现明显的形态变化，这就是所谓的病理性白带。
一般来说，白带颜色偏暗不正常。具体分析如下：
一般来说，白带是没有异味、白色的，数量不多的。如果出现白带颜色偏暗，通常是不正常的，需要到正规的医院进行一下白带、宫颈的检查。考虑是阴道感染所致。如果是阴道炎，需要在医生的建议下进行药物的处理。
日常生活中，需要注意保持局部干燥、清洁，尽量穿比较舒适、宽松的内裤。
姨妈颜色时有所变化的，不能一概而论。如果在月经周期中刚开始来和快要结束的时候,因为月经血量少,呈现深红色、咖啡色,以及褐色、黑色的表现,这是因为量少及在阴道内氧化后才排出。如果是在月经的第2-3天,往往是鲜红色,量比较多,没有血凝块,这时候痛经的症状相对的也会缓解一些。如果经血颜色偏黑，一般提示可能是经血在宫腔内存留时间过长、体内瘀血过多等原因导致的。
一般来说，月经正常颜色通常为暗红色，具体如下：
正常情况下，月经一般为暗红色，且无凝血块。通常月经颜色会随着时间逐渐加深，在初期的颜色较淡，到经期的最后两天慢慢变成暗红色。如果患者月经颜色偏黑，且伴有疼痛等症状，可能是月经不调或妇科炎症导致，需要及时就医。
建议患者在月经期间注意休息，少吃生冷、辛辣、油腻、刺激的食物，同时要注意个人卫生。
