斑秃一般认为和自身免疫相关，调理生活早睡早起多吃一些富含维生素的水果和蔬菜少吃辛辣油腻刺激性食物，不喝酒适当运动必要的时候外涂姜汁刺激毛发生长。同时可以配合中药调理辩证论治。
可以用生姜汁涂抹在局部脱发的位置，有一定生发的效果，而且平时要注意多吃一些黑芝麻，谷物，牛奶等食物都能够起到生发的作用，还需要服用一些药物调理，适当的补充微量元素。
斑秃脱发越来越严重要及时到医院做检查。
最好到三甲医院的皮肤科进行皮肤镜检查和毛囊检测以及血液检查来判断病情,最好根据检查结果在医生的指导下涂抹药膏或者是服用补血的食物来进行调理。在改善饮食调理斑秃期间要注意头皮的清洁和卫生最好定时用温热水来清洗头皮。
定时清洗头皮可以将表面的分泌物和油脂去除,能减少毛囊部位受到感染,在清洗头皮时还要配合局部按摩,每次在三分钟左右。
脂溢性脱发引起前额斑秃可以在平时适当的运动，注意饮食的调整，禁忌辛辣性严重的食物。脂溢性脱发具有极为严重的危害性，脱发会从患才的前额两侧鬓角开始，随着时间的推移，病人的脱发症状明显加重，甚至会完全脱落，所以要及时去医院进行诊治。
病情分析： 导致掉头发的原因有内分泌紊乱，焦虑，紧张，局部头皮毛囊分泌旺盛，导致头发营养不好，再就是维生素微量元素的缺乏等。
意见建议：应该调整心态，消除紧张与焦虑，用中性洗发水洗头，补充维生素微量元素钙铁锌硒等
神经性斑秃的病因是比较复杂的。例如血流不畅，营养不佳，心理因素，精神状态因素，免疫因素都可能导致脱发的。肾腰子不舒服、肾虚血虚也可能引起脱发。或者是局部有剪发虫感染，也可能引起脱发。