如何减肥,在40天内,瘦30斤左右

会员97995403 14岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
全身性肥胖,单纯性肥胖,没有不良并发症,肚子比较大。
希望可以在40天内减下30斤左右,希望可以制定一套较完整的减肥方案,并给出相应建议。
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李艳华 医师 承德医学院附属医院外科 三级甲等
擅长:胆囊息肉静脉曲张,阑尾炎,胆囊息肉,疝气,甲状腺瘤...
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指导意见:你好,减肥需要采用科学的方法,不能相信那些夸大的宣传,首先的保持健康,控制饮食,多锻炼,注意休息,
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穆峰 主治医师 肥城矿业中心医院外科 三级乙等
擅长:骨折,颈椎病,椎间盘突出,腰椎间盘突出,踝关节软骨...
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指导意见:可以去美容店,现在有药包减肥和拔罐减肥都是可以的,不怎么节食按他们的要求吃饭,40天能减20多斤,再加上自己的运动可以到30斤的
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叶国阳 主治医师 大名县妇幼保健院妇产科 二级甲等
擅长:产科常见病,多发病的诊治,孕产妇健康管理,对高危妊...
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问题分析:您好:最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼,避免吃太多油腻食物, 要养成良好的生活习惯 指导意见:
意见建议:建议:做一些适量的运动,比如长跑,跳绳,做仰卧起坐等等,而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好!祝您早日康复!
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胡伟明 主任医师 衢州市第三医院精神科 三级
擅长:心理咨询,心理治疗,神经症,心理障碍
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你好!减肥最好的方式就是运动加饮食控制,要完成这个任务,一要决心二要毅力,只要能坚持,不需要方案,只需要每天一日三餐七分饱,其他如何零食不吃,每天走路或慢跑8-10公里。坚持肯定能达到你的要求。
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相关问答

抽脂减肥一般不瘦胸,可以对身体肥胖部位,进行针对性的减肥。抽脂是通过皮下切口利用真空负压,采用抽脂管,对身体肥胖部位多余的脂肪细胞进行抽取,可以在短时间内使肥胖部位瘦下来,而且也避开了不想瘦的地方,比如胸部或者臀部。术后短时间要避免剧烈运动,还需要配合穿戴一段时间塑形衣。

鲍世威副主任医师整形美容北京医院已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

女生减肥不瘦胸可以采取埋线减肥的方式,这种方式可以做到局部瘦身效果。埋线减肥是中医减肥的一种。是将蛋白线或者是羊肠线进入穴道内,在人体内软化,分解,液化,吸收,通过埋入的线将体内的液体脂肪代谢出体外,以达到减肥的效果。减肥的效果还是比较好的,而且这种减肥方式不会影响胸部的大小,不容易复发是一种比较的好的减肥方式。建议选择正规医院做埋线减肥,日常注意皮肤护理,不要吃辛辣刺激饮食,不要熬夜喝酒。

朱淼副主任医师整形美容上海交通大学医学院附属新华医院已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

减肥40天可以瘦5斤到10斤左右,需要根据减肥方法和肥胖严重程度来决定。出现轻微的肥胖,通过改善饮食和运动,可以快速促进皮下脂肪分解和燃烧来达到减肥效果,在40天的时候可以减下去5斤的脂肪,身体肥胖比较严重,或者是局部脂肪堆积比较多,选择抽脂减肥来治疗40天可以瘦10斤。在减肥期间还需要改善饮食和生活习惯,最好适当做运动每天在半个小时左右,还要适当添加一些粗纤维的食物。

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减肥瘦脸最快捷的方法是注射瘦脸针,或者做吸脂手术,配合健康饮食和适度运动。如果肥胖原因是脂肪蓄积,可以通过脂肪抽吸手术的方法去除过剩的脂肪,从而获得瘦脸的效果。如果是咬肌肥大的原因,可以在咬肌部位注射瘦脸,麻痹咬肌后发生废用性萎缩,达到瘦脸的效果。配合进行全身有氧训练、健康饮食,在全身减肥的同时,也能减少脸部肥胖,达到瘦脸的效果。建议求美者少吃油腻和含糖高的食物,少喝碳酸饮料,多吃蔬菜和水果,出现不适及时去正规的医美机构问诊。

林煌主任医师整形美容首都医科大学附属北京安贞医院已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

通过抽脂手术减肥瘦的快,而且安全性也高抽脂手术是将身体局部的脂肪抽出,让局部曲线呈现。再特别一点的就有所谓胃间隔手术、缩小脸蛋手术等等,将身体器官的构造做点改变,让整个体态都有不同的转变。减重效果良好,手术简单安全,保留幽门,减少倾倒综合征的发生。无异物遗留,无营养不良并发症。建议:到正规机构进行治疗,根据自身情况选择适合自己的进行治疗,除此以外,注意术后恢复情况,忌辛辣,保持健康的生活方式。

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擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

通过胃旁路手术减肥瘦的快,无需过度担心,术后好好护理即可。不切除胃肠。将胃分成两部分,装食物的那部分胃容量10-20ml,减少食物的摄入;旷置一段小肠,重新排列小肠的位置,降低小肠对热量的吸收。双管齐下,从而减肥。减重效果好,作用持久。对肥胖症合并有2型糖尿病的患者,控制血糖的效果好。建议:做这个手术可以选择去正规的医疗整形机构,这些整形机构是比较专业的,引进的设备比较的先进,做出来的效果会更加的令人满意。

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