出现腰肌痉挛的情况多是由于身体疲劳时，肌肉的正常生理功能会改变，肌肉进行无氧呼吸，肌肉会有大量的乳酸堆积，出现肌肉的酸痛，痉挛。另外一些主要的症状有腰部酸痛，或是胀痛，劳累时疼痛明显加重，休息时则减轻。
对于腰部肌肉的痉挛，主要与腰部的肌肉劳损、受凉有关，从而导致肌肉的松弛度减弱及肌肉的过度收缩，从而引起腰部肌肉的痉挛。所以要避免腰部过度的负重，特别是避免长时间的弯腰活动。可以多行腰部的热敷，来解除肌肉的痉挛。
指导意见：1你这种情况吃药就可以治疗好了可以吃一些氯丙嗪之类的药物然后每天不要吃一些辛辣刺激的食物希望能够帮助到你
问题分析：在情况考虑腿部腰部肌肉损伤，可以医院外科检查明确，局部按摩理疗，应用活血消炎止痛药物观察看看
意见建议：建议饮食清淡加强营养，注意休息，局部按摩理疗，应用黄道益活络油，活血止痛胶囊观察看看，暂时避免剧烈运动
指导意见：你好，这种情况可能是低钙引起的痉挛。建议喝点骨头汤、海带、虾皮等含钙多的食物。可以试用葡萄糖酸钙和维生素E做治疗。
指导意见：考虑腰肌劳损引起腰部酸痛不适，需注意休息局部理疗结合药物治疗观察建议注意休息，局部按摩理疗，外用奇正消痛贴膏，必要时服点腰痛宁胶囊