医生回答共11条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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王凤村
主治医师
呼和浩特第四监狱医院内科
一级甲等
擅长:擅长内科、外科、妇产科、儿科等各个科室常见疾病的诊...
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指导意见:目前的这种情况,考虑是一种植物神经功能紊乱引起的失眠,目前首先要明确有没有精神,心理压力过大,或者平时不良生活行为习惯,影响了正常的身体新陈代谢变化,如果有这些因素,需要适当的控制,睡前尽量不喝茶饮,不喝咖啡类的饮料,每天保证一个小时的体育锻炼时间,促进内分泌平衡,可以适当的服用甜梦胶囊,加上乌灵胶囊。
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张可斌
医师
精神科
擅长:擅长失眠、抑郁症、精神分裂、焦虑症、强迫症、植物神...
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问题分析:失眠是一种慢性疾病,如果不能够很好的治疗的话,可能会伴随你很久,而且所有药物都是有副作用的,而且多吃不易,且容易产生耐受性,影响以后的治疗
意见建议:建议睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害,诱导人体进入睡眠状态。调整好自己的生活习惯,多去锻炼身体,多食用有营养的食物,放松自己的身心,让自己的身体与精神都放松下来。
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景丽
沈阳二四五医院精神科
三级
擅长:心理障碍,情感障碍,产后抑郁,疑病症
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心理分析:你好,你的表述为入睡和维持睡眠障碍,在现今社会形态下是一种常见病,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。
心理指导:平时应该调整好作息时间,不熬夜,撇除不良嗜好,同时加强锻炼,放松心情,将不良绪定期释放,晚上上床后听听缓和的音乐,音乐有很好的缓解压力和治愈的功效,可以达到给全身做放松的目的,最好睡前不要吃能引起兴奋的食物,喝点牛奶能有助于安神及助睡眠的作用。祝好。
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邓天喜
医师
精神科
擅长:失眠,抑郁,精神分裂,精神障碍等..
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问题分析:长期失眠会导致大脑皮层植物神经功能紊乱、内分泌失调和神经衰弱等,机体的抵抗力和免疫力也会随之降低,大脑在正常的睡眠过程中得到合理充足的休息,如果睡眠质量降低就会头晕脑涨,思维混乱和反应迟钝等。
意见建议:一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。二、建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡醒节律。三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”。
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高玉华
医师
精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现***念头和行为
意见建议:当出现抑郁症问题的时候,就要及时到医院接受专业的诊治,避免因为抑郁症的问题而给患者造成更大的损害,而引发其他疾病的发生,影响正常生活的进行。可以采取药物、心理、物理的综合性治疗的手法。
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高玉华
医师
精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:您好,抑郁症是现代社会中很常见的一种心理疾病,并且对患者的影响是较为严重的类型。因为这是一种以患者的极端消极情绪为特点的疾病,因此患者自身的心理方面的克服与调节也是非常重要的。建议要及时到专业医院接受治疗。
意见建议:建议抑郁症患者要让自己走出去,多接触朋友,参加社会活动或出去旅游,同时也可以联系一下心理医生,接受专业的心理治疗,希望我的解答能对您有所帮助。
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陈耀胜
医师
精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析:抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现***念头和行为。
意见建议:抑郁症患者主要是心理疏导,配合适当的抗抑郁药物治疗,给予充分的理解和心理支持,引导患者尽快摆脱抑郁状态,早日康复。
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崔坤燕
国家二级心理咨询师
私人心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,疑心病,表情淡漠,偏执状态,应...
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心理指导:根据您的描述,您的症状是经常晚上睡不着觉,您今年五十二岁,您是因为处于更年期,本身感觉比较敏感,遇到事情容易胡思乱想,建议您要注意保持一个良好的心态,不要太担心自己的症状。最好不要依赖于药物治疗,有时间要多出去散散心,平时要多与家人朋友聊聊天。
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刘梦
林夕心理咨询工作室心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,严重情绪障碍
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心理分析:您好。失眠大多是心因性的,入睡困难的主导情绪是焦虑,兴奋或者周围环境吵杂更改所致。
心理指导:您可以先用一些安神助眠类的中药,晚上少吃,吃完饭散散步,睡前热水泡脚,做自我的深呼吸放松训练,消除焦虑,饮食清淡,增强锻炼
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马翀宇
个体心理咨询室心理诊所
擅长:情感障碍,心理障碍,焦虑症与抑郁症
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心理指导:你好,睡眠不好有很多的原因,看你的年龄和性别首先就是怀疑是激素分泌失调造成的。首先还是要到医院接受检查,可以适当在医生指导下服用一些调理的药物。另外平时要多做做身体锻炼,来帮助自己放松精神,提高身体素质来帮助提高睡眠质量。
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郭丽娟
济南心理咨询中心心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,疑病症,童年社会功能障碍,产后...
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心理分析:你好,晚上是入睡困难呢还是睡着后容易惊醒,一旦醒了就再也睡不着呢?是否胡思乱想,辗转反侧呢?或是有多梦呢?
心理指导:平时尽量不晚睡,规律作息时间,中午小睡,睡前不看情绪波动大的电视等等,可以多泡泡脚放松下
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