一般情况下，摔了一跤，膝关节弯曲时会有疼痛症状，常见以下几种原因：第一、如果为单纯的软组织损伤，主要是以休息为主，48小时内可以给予冰敷，以减少渗出，减轻肿痛，超过48小时后可以给予热敷，并且可以外用活络油，红花油等活血止痛的药物。
第二、髌骨骨折，摔倒时如膝关节跪地，容易发生髌骨骨折，髌骨骨折后弯曲膝关节会有明显疼痛，但病人通常可以行走，膝关节X光片可以清晰显示髌骨损伤情况。
膝盖骨骨折后关节内大量积血，髌前皮下淤血、肿胀，严重者皮肤可发生水疱。活动时膝关节剧痛，有时可感觉到骨擦感。有移位的骨折，可触及骨折线间隙。通常拍x光片可以确诊。
还是要积极的去医院做手术治疗比较好，可以做韧带修补和吻合手术。手术以后还需要用石膏固定四个星期左右。注意休息，晚上睡觉的时候抬高脚，尽量不要过早的下地走路，以免影响康复。少吃一些辛辣生冷性食物不要吃海鲜，牛肉，不要抽烟喝酒，两个月以后可以适当的补充钙，促进康复。
膝盖主要是由股骨远端，有股骨内髁，外髁，髁间窝和胫骨近端胫骨平台，以及髌骨构成。其中在股骨和胫骨之间，还有半月板，滑膜等构成。在膝关节有主要四条韧带，以保护膝关节的稳定性，其中有膝关节的前交叉韧带和后交叉韧带，还有膝关节的外侧副韧带和膝关节的内侧副韧带。
膝盖主要是由股骨远端，有股骨内髁，外髁，髁间窝和胫骨近端胫骨平台，以及髌骨构成。其中在股骨和胫骨之间，还有半月板，滑膜等构成。在膝关节有主要四条韧带，以保护膝关节的稳定性，其中有膝关节的前交叉韧带和后交叉韧带，还有膝关节的外侧副韧带和膝关节的内侧副韧带。
膝盖磕破了可以清洁创面，碘伏消毒。膝盖受伤后，如果伤口很干净，可以用碘伏消毒，这样可以自己恢复。如果伤口被污染了，可以用清水冲洗，最好是用生理盐水。用生理盐水冲洗，用消毒棉擦拭创面，再用碘伏进行消毒。有渗出的血可以用无菌棉签按压，这样可以有效的止血。如果是皮肤划伤，可以打开创口，避免沾水，然后去医院打破伤风针，然后服用两天的消炎药物，预防感染。如果有撕裂的地方，可以用干净的毛巾按压止血，最好是用无菌纱布或者毛巾之类的东西来包扎，再去医院做进一步的治疗。建议大家在家准备一个手术药箱，准备消毒水、生理盐水、消毒纱布、棉签、创可贴、绷带、烧伤膏、红霉素眼膏等。