昨天参加徒步走15公里,中途小

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昨天参加徒步走15公里,中途小腿肌肉疼痛,不敢用力,坚持走完后脚背有青淤,小腿肌肉疼痛,脚不敢着地用力。
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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陈卓坤 医师 九江市中医医院中医科 三级甲等
擅长:骨质增生,骨折,颈椎病,骨质疏松,腰椎间盘突出,筋...
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指导意见:你好,近期少走路多休息,伤后24小时内患处冰敷(注意不要冻伤皮肤,用毛巾隔一下),24小时后热敷
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刘美珍 医师 闽清精神病防治院内科 三级乙等
擅长:胃、十二指肠溃疡,慢性胃炎
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指导意见:你好,根据病情情况考虑有可能是运动过后引起乳酸沉积引起疼痛症状,建议可以休息几天看症状是否缓解,期间避免剧烈运动加重症状。请对我的回复做出评价,谢谢!
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秦海龙 主治医师 宁阳县东疏镇中心卫生院外科 一级甲等
擅长:外科各种腹痛乳腺疾病甲状腺疾病胃肠疾病
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指导意见:像你这个情况的话应该是出现了小腿拉伤,应该是有肌肉或韧带的拉伤,这属于软组织挫伤的症状,现在可以先上一下局部的冷敷,然后把下肢抬高,再口服一些活血化瘀的药物治疗。现在还要尽量的少活动,活动多了以后肿胀疼痛就会加重,如果说现在肿胀疼痛比较严重的话,需要到医院的外科门诊去治疗一下。
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相关问答

一般来说,治勃起中途疲软可以使用金匮肾气丸、复方玄驹胶囊等药物。
勃起功能障碍是勃起中途乏力的表现。5型磷酸二酯酶抑制剂是西地那非,伐地那非,他达拉非。通常都是在性生活的前半个小时内服用,他达拉非是一种长效的,可以根据需要或者按照需要服用。中药调理分为中药汤剂和中成药,常见的有五子衍宗丸、六味地黄丸、金匮肾气丸、复方玄驹胶囊、还少胶囊等中成药。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

产后一周尽量不要去考试,身体尚未复原,还很虚弱。如果实在避不开,可以出去考试,穿点长袖衣服,别着凉,带好软垫,参加考试完,立马回来,避免长途旅行,避免劳累。考试肯定对孩子妈身体有影响的。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

一般不建议孕妇参加葬礼。
如果没有特别的条件,通常不建议孕妇参加葬礼,葬礼的人多,声音也比较嘈杂。此外,也会对孕妇的情绪产生负面的影响,比如过度伤心的情况下,可能会对胎儿产生负面的影响,特别是在孕早期和后期,胎儿还没有发育好,如果受到太大的情绪波动,会出现较大的影响。
日常生活中,孕妇应当注意保持心情愉悦,尽量不要出现较为明显的情绪波动。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

脚踝扭伤是不能参加体育测试的。因为剧烈运动,容易使局部肿胀以及疼痛加重等反应,所以平时需要减少活动量,24小时内适当的用毛巾包裹住冰块进行冰敷,有利于减轻水肿,缓解疼痛。其次可以在扭伤后48小时进行热敷,可以促进炎症的消散、消肿等作用。必要时也可在医生指导下使用消炎镇痛类药物进行止痛。另外,近期要尽可能减少伤脚的活动和负重,多加注意休息。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

在服用感冒药期间,可以在治疗过程中进行换药。感冒药不能起到明显的作用,可以在医生的建议下更换感冒药。感冒是一种自限性的疾病,恢复是一个缓慢的过程,一般情况下,不管服用任何药物,都不会马上好转。感冒的症状可以通过药物减轻,大多数感冒5-7天后就会消失。感冒是由外感风邪引起,平时要注意休息,注意保暖,保持通风。多喝温水,可以起到解毒、排毒的作用,同时还可以保持身体的水份平衡。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

治疗中途疲软要保持良好的心态,避免压力过大,情绪稳定,处理好日常的问题,饮食生活规律有序,防止烟酒熬夜劳累受凉,适当地活动锻炼,从各方面调整,提高身心的状态和性功能。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。