富含维生素C的水果有橘子、橙子、柠檬、猕猴桃、菠萝、芒果、樱桃、草莓等，吃起来比较酸的水果里都含有丰富的维生素C。维生素C对身体的好处非常多，它可以有效的缓解衰老，有抗皱纹的作用。同时还能提高人体的抵抗力和免疫能力。
维生素C是人体非常重要和常见的维生素，也称为抗坏血酸，它是人体许多正常生理功能所必需的，所以一般来说是有效的。在皮肤方面，维生素C可以抗氧化，清除体内自由基，提高皮肤对紫外线等毒性损伤的防护能力，还可以抑制皮肤黑素细胞的黑素生成，因此具有一定的美白效果。通常，维生素C可以口服作为辅助，有时也可以与维生素E一起口服，效果会更明显。当然，美白是一个复杂的过程，黑素细胞的功能也受到许多因素的影响。建议除了使用维生素c类美容产品之外，防晒和局部皮肤炎症控制对于保持皮肤白皙度非常重要，做好日常的护理，不要熬夜。
指导意见：建议结合当地临床医生和自身状态积极对症治疗.你不要盲目的用药治疗的！祝你漂亮
问题分析：你好；如果有疼痛的话,一般会考虑为乳腺增生,建议服用逍遥丸,乳癖消等
意见建议：一般女性快来月经时，乳房会有肿块出现，但随着月经过去,肿块也会没有的。希望我的回答对你有所帮助
一般来说维生素c是有美白功效，可以适当的吃一些富含维c的食物，或者维c类的美白产品。它的美白功效是通过它的抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成等功能实现的。想要维C真实实现美白功效，需要人体摄入足够的量。日本的一个研究报告，想要实现美白的效果，人体每天至少要摄入1000毫克的维生素C，而我们日常如果不刻意补充维生素C营养剂的话，光是正常饮食是达不到这个量的。建议一定要选择正规的美容产品使用，平时也要吃一些新鲜的水果蔬菜，也不要熬夜，保证睡眠质量。
超皮秒和c6美容相比较通常C6的价格会稍微昂贵一些，但是具体要取决于当地医院的收费标准。一般情况下超皮秒的收费，价格不是特别的贵，C6收费的价格可能会稍微高一点。每一个对于区域的消费水平是不一样的，所以会导致价格有一定的差异，超皮秒和c6都属于一种比较常用的激光方式，通过这样能够改善皮肤上面出现的黄褐斑、老年斑、妊娠斑等一系列色素沉着斑的效果。但是在做治疗的时候，需要根据脸部的情况选择合适的治疗方式，恢复过程当中还要保持局部皮肤清洁。
