李医生，你好，有一段时间腰有点

早晨尿液沉淀一段时间有点浑浊与前列腺炎症尿酸高有关，平时吃治疗前列腺炎的药物，尿酸高容易引起痛风，注意避免饮酒低嘌呤饮食，平时要多喝水，多排尿，多锻炼一下身体，增强体质。

出现了右侧腰部疼痛的症状，一般要考虑是腰肌劳损或腰椎间盘突出导致的，平时要注意保持良好的姿势习惯，避免久坐，还要注意经常做一下局部的热敷按摩，也可以坚持每天做一下眼镜蛇动作或者是飞燕动作。

首先有可能是肾虚所导致的，可以去中医科看一下，如果有肾虚，积极的进行调整。长时间的受凉尤其是坐在办公室里面，经常的使用空调风扇，就会导致感觉到发凉。长时间重复某一个姿势及长时间重复某一个动作，就会使腰部的肌肉痉挛，局部血运会受到影响，血液供应不足会出现腰凉的感觉。腰椎间盘突出会使腰部的感觉出现异常，也有可能会给感觉到发凉。

应到医院进行ct检查，大多数情况下有腰椎病，不能排除有腰椎管狭窄，腰椎滑脱等其他疾病，可以进行影像学检查来进一步确诊，同时注意不要剧烈活动，更不能干太劳累的活，一定要路上休息，注意适当的物理疗法改善。

腰突恢复期的表现是腰，腰部和下肢症状的减轻，腰部的症状主要表现为腰痛较之前减轻、腰痛范围有所缩减、腰骶部疼痛明显减轻，由之前的刺痛减轻为酸痛或者隐隐作痛。

一般情况下，腰有点酸主要是因为身体长时间的过度工作，导致了腰部的肌肉劳损，或是受伤创伤后出现的腰酸痛，通常是在剧烈的运动之后疼痛加剧。需要多注意腰部的放松，可以通过按摩、理疗、热敷等方式进行调理。腰间有轻度的腰椎间隙性疼痛，还可能是因为腰椎间盘突出对神经造成的局部疼痛，可以通过牵引、推拿、按摩等方式来进行治疗，有较好的治疗效果。