睡前喝饮料可能会导致失眠。
这是因为一些饮料中含有咖啡、茶或酒精，容易使人兴奋，导致睡眠障碍。对于有睡眠问题的患者，在选择饮料时一定要注意。这种产品最好不要喝。注意自己的日常作息，可以保持适度的低强度运动，睡前不吃不易消化的食物，保持情绪稳定，心境平和。睡前可以听一些舒缓的音乐，喝牛奶。至于饮料的选择，尽量不要选择刺激性或刺激性的饮料，以减轻睡眠障碍的程度。
每天喝饮料会明显增加糖尿病的患病风险。
特别是热量高的食物、过量摄入，过量摄入饮料、碳酸饮料、奶茶或含糖多的饮料会显著增加糖尿病的发生率。因此，体重超标或家庭遗传血糖异常的人，多摄入含糖饮料、碳酸饮料、奶茶等食物，糖尿病患病率会明显上升，引起血糖、血压、血脂等异常，甚至会扰乱代谢综合征代谢。因此，这些人患糖尿病的风险显著增加，长时间喝可乐、雪碧或者饮料、奶茶、红茶等会导致含糖过多的食品摄取，糖尿病的发生率显著增加。
最适合宝宝的饮料就是水。白开水、矿泉水、纯净水、蒸馏水都是适合宝宝的饮料。另外，现在还有特殊的专用于配置配方奶的纯水，适合小宝宝饮用。但要注意的是，部分伪劣的矿泉水，如有些人工矿化水，其中常带有铅、汞、镉铍等，绝不能让宝宝饮用。
喝碳酸饮料会失眠的。
碳酸饮料会影响睡眠的原因是因为碳酸饮料会刺激性神经兴奋。
如果晚上喝的话，有可能会出现睡眠不好或者失眠等情况，所以晚上睡觉前尽量少喝碳酸饮料，对身体也不好，也有可能会影响睡眠，因为人体内有一种叫做腺甘酸的传导物质，会受到碳酸饮料的影响。它能够控制神经活动，产生呼吸减缓、情绪减弱、降低胃酸分泌和利尿作用。而咖啡因会假冒腺甘酸，使体内以为腺甘酸的作用已经发生，让你感到精神充沛、胃酸增加、较为频尿，自然也较不容睡着。
喝热水有很多好处，热水可以补充体内体所需的体液，同时还能加快废物的排出，加快药物的运输以及发挥作用；可以进细胞的新陈代谢，增加机体活力，进而分泌更多的抗体。
