天气热,早上起来很疲劳该怎么做才...

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天气热,早上起来很疲劳该怎么做才能不会那么疲劳呢?
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卢艳丽 主治医师 邢台医学高等专科学校第二附属医院内科 三级
擅长:急诊内科 擅长急性心肌梗死,高血压,糖尿病,肺...
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指导意见:你好,如果没有休息好,或者体力透支,那么就会疲劳,另外神经衰弱也会引起疲劳,这些跟生活不规律,经常熬夜,精神压力大等诱发,疲劳是大脑释放抑制性递质导致的,你可以多运动改善大脑,有利于大脑释放多巴胺等兴奋性递质,这样就会缓解疲劳
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王辉 主治医师 南宫市妇幼保健院皮肤科 二级
擅长:乳腺增生,副乳乳腺癌,急、慢性乳腺炎
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指导意见:在这个时候,我们应该,饮食清淡,多吃蔬菜和水果,避免各种刺激性食物,多做户外运动多锻炼,就能逐渐改善和缓解这种现象,也可以口服归脾丸
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相关问答

重症肌无力的疲劳试验是检查发现病情的常用手段之一,通过反复运动肌肉,检查是否存在肌无力症状明显加重的症状。疲劳试验需要使肌肉持续收缩,可通过让持续抬眼或斜眼视物、讲话、抬举双臂、蹲下站起等动作进行测试。重症肌无力往往会表现出眼睑下垂、声音模糊不清、抬臂困难、蹲下站起慢等症状。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

指导意见:在这个时候,我们应该,饮食清淡,多吃蔬菜和水果,避免各种刺激性食物,多做户外运动多锻炼,就能逐渐改善和缓解这种现象,也可以口服归脾丸

王辉主治医师皮肤科南宫市妇幼保健院已帮助用户:445891
擅长:乳腺增生,副乳乳腺癌,急、慢性乳腺炎

病情分析: 你好,根据你的问题,在有着身体疲劳以及乏力等,需要主动休息,同时积极补充身体营养等。例如可以服用西红柿蛋汤等,同时服用口服补液盐等,注意观察
意见建议:建议血常规检查以及尿常规检查,必要时候血清电解质检查,排除电解质的不足引起的症状

孙莉医师儿科安徽省来安县三城医院已帮助用户:206082
擅长:儿科,

指导意见:你好,像你出现这种状况,应该是患了气血虚一类的疾病。所以建议你注意休息,避免劳累,合理安排饮食,然后再吃点参芪颗粒和阿胶口服液慢慢就会好的。

栗东医师内科已帮助用户:49618
擅长:内科,尤其擅长上呼吸道感染等疾病

病情分析:人流手术是指用手术的方法终止妊娠,也就是“人工”终止妊娠。人流手术方式包括负压吸引术和钳刮术等;负压吸引术就是用一根中空的吸管进到宫腔,通过负压将子宫内的胚胎组织吸出来,而钳刮术是用卵圆钳将子宫内大块的胚胎组织夹出来。在怀孕14周以前可以行人流手术。
意见建议:建议还是到正规的大医院在医生的指导下做手术比较安全可靠,以免影响以后的生育,一般现在采用的方法都是比较先进的,几分钟就可以完成手术,手术后有条件的休息1-2天就可以,没有条件的也不需要刻意的休息只要别太累就行,多吃点有营养易消化的食物。

刘晓娅医师妇产科已帮助用户:0
擅长:对微创无痛人流、月经不调、宫颈糜烂、卵巢襄肿、不孕不育等疾病有独到的诊治技术。

病情分析:你好,建议减少过度用眼时间,可用妥布霉素眼液或利福平眼液点眼,每日3~6次,红霉素等抗生素眼膏涂眼,每晚1次。
意见建议:建议你多做眼睛保健操。可以多看一下远处的事物,促进眼睛的调节

崔俊普医生会员内科威县贺营卫生室已帮助用户:25889
擅长:淋巴管炎等疾病