近总是莫名的紧张控制不住情绪主要存在焦虑紧张情绪，平时可以积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心。获得家人支持，及时宣泄不良情绪，多进行户外活动，进行一些放松训练，缓解情绪。
如果孩子有了抽动症，会导致注意力不集中，进而影响到大脑的智力发育的，治疗方法还是很多的，主要有西医和中医2个疗法的，一定要去医院确诊后再治疗。平时应少食含酪氨酸的食物，如挂面、糕点等。含甲基水杨酸的食物也要少吃，如西红柿、苹果、桔子等。避免吃辛辣刺激的食物，海产贝类也要少吃。
可能和个人生活或者工作压力过大，还有长期的生活环境，家庭关系，都有可能会引起多疑，需要配合一些安神的，疏理肝气的中药来搭配调节看一看效果。如果中药调节还是没有改善的情况下，就需要看心理精神科，看看是否需要选择一些抗焦虑药物。做一些能够真正感兴趣的事情，不断的提升和发展自，不断的改善自卑的心理，就会逐渐的改善。
初步考虑孩子由于缺钙引起的烦躁不安，多汗，因汗液刺激头部，常摇头擦枕。建议保持平和心态，婴儿多晒太阳，及时添加富含维生素和钙的辅食，同时每天进行洗头，及时更换汗湿的衣服，被套，枕套，减少汗液刺激引起的不适。
婴儿摇头的原因包括：新生儿期的宝宝出现经常左右摇头是由于神经系统发育不完善引起的，随着月龄的增长，这些现象就会消失。室内的温度太高或者被子盖的太多，宝宝感觉到太热、头痒也会摇头。宝宝出现湿疹时因不会用手抓，也会用摇头蹭痒。宝宝体内有缺钙的情况也会表现为摇头，要注意观察宝宝有没有多汗。
一紧张头就颤抖是焦虑情绪导致的植物神经功能紊乱的症状，平时放松心情，避免过度紧张焦虑，转移注意力，多把精力放在学习和工作上，多参加社交活动，提升自身素质。